​

 رابطه جنسي صبح در مقابل رابطه جنسي عصر - اين يك درگيري قديمي است ، معمولاً در يك طرف مردان و در طرف ديگر زنان هستند.

مردان با تحريك بيدار مي شوند ، بنابراين صبح وقت اصلي است. اما خانم ها غالباً شب ها را ترجيح مي دهند ، وقتي اوضاع كمي آرام

شده است - بعد از انجام كار و كارهاي خانه و خواباندن بچه ها. چرا اين اتفاق مي افتد و چگونه مي توانيد مسئله را حل كنيد؟

تفاوت تستوسترون  - مردان بين ساعت شش تا نه صبح افزايش تستوسترون دارند. آنها به طور طبيعي دوست دارند از نعوظ صبح بخير

استفاده كنند.متأسفانه ، زنان كمترين ميزان تستوسترون روزانه خود را در صبح دارند و حداقل در شب افزايش مي يابد.

تفاوت در چرخه هورمون ها  - مردان مي توانند روزانه 25-50٪ تستوسترون در صبح تجربه كنند ، و اين به اشتهاي زيادي براي رابطه جنسي

اوليه تبديل مي شود. با اين حال ، براي زنان ، تغييرات قابل توجهي در تستوسترون هر روز اتفاق نمي افتد ، بلكه ماهانه ، با بيشترين

افزايش در اواسط ماه در طي تخمك گذاري (و اين افزايش تقريباً به اندازه آنچه مردان تجربه مي كنند) چشمگير نيست.

پاكيزگي  - بسياري از زنان در مورد تميز بودن قبل از رابطه جنسي موضوعي دارند. بنابراين ، براي او فكر تنفس صبحگاهي و يك شب عرق و

بوي تناسلي مي تواند هرگونه تمايل به رابطه جنسي را از خواب بيدار كند. اين احساسات ممكن است آخرين نكته در ذهن

يك مرد باشد زيرا او نزديكي گرم بدن آرام و شل خود را احساس مي كند.

​براي تشويق رابطه جنسي صبحگاهي:

بر روي مزايا تمركز كنيد. به عنوان مثال ، بعد از رابطه جنسي ، هورمون وازوپرسين افزايش مي يابد و باعث مي شود مردان

احساس دلبستگي عاطفي بيشتري داشته باشند .( دقت كنيد كه در حين برقراري رابطه جنسي از انواع كاندوم استفاده نماييد.)

كندتر شروع كنيد. وقت خود را به نوازش اختصاص دهيد و به تعارفات دراز بكشيد. گابريل داوني ، متخصص زنان و متخصص زنان در انگليس

مي گويد بزرگترين تداخل در ميل زنان ، تصوير بدن وي است . بنابراين ، به او بگوييد كه اولين چيزي كه صبح صبح ظاهر آشفته و صورت

برهنه (و بدن) او را دوست دارد.

زودتر بخوابيد. كمبود خواب ميزان تستوسترون را در هر دو جنس كاهش مي دهد. داشتن خواب كافي براي حفظ حداكثر تعادل هورموني و

محدود كردن هورمون استرس كورتيزول ضروري است ، كه اين امر باعث اختلال در ميل در هر دو جنس مي شود.

براي تشويق رابطه جنسي عصرانه:

ورزش هاي رقابتي را تماشا كنيد. تحقيقات نشان مي دهد احساس پرخاشگري وي را افزايش داده و تستوسترون وي را تقويت مي كند. اگر

او نيز يكي از علاقه مندان به ورزش باشد ، اتفاق بسيار خوبي است.

انتظار داشته باشيد كه در طول روز با هم باشيد تا از افزايش اندك تستوسترون در بدن او استفاده كنيد. ارسال متن هاي پر مهر و محبت ، ارتباط

عاطفي ايجاد مي كند كه حتي ممكن است محرك قوي تري براي تستوسترون باشد. ( همواره به ياد داشته باشيد كه قبل از ايجاد رابطه جنسي

به خريد كاندوم بپردازيد تا مانع از بارداري هاي ناخواسته و بيماري هاي مقاربتي و جنسي شود )

در پايان روز با هم تمرين كنيد. سي تا چهل دقيقه ورزش شديد با مقاومت يا تحمل ، ميزان تستوسترون را افزايش مي دهد.

در طي سي دقيقه پس از ورزش ، تحريك راحت تر مي ماند.

9 مزيت باورنكردني

علم موافق است: رابطه جنسي صبح جايي است كه در آن قرار دارد. اين به اين دليل است كه ...

1. بدن شما آماده حركت است

صبح زمان مناسبي براي رابطه جنسي است زيرا ، صادقانه بگويم ، بدن شما براي آن آماده است. به اين دليل كه در اين مدت سطح

استروژن و تستوسترون در اوج است. چرا اين مهم است؟ خوب ، يك مطالعه در سال 2013 نشان داد كه ميزان ميل جنسي

شما تحت تأثير سطح هورمون شماست - هرچه بالاتر باشند ، احساس ترس و وحشت بيشتري مي كنيد.

2. او بيشتر دوام خواهد آورد

صحبت از هورمون ها: هر چه تستوسترون بيشتر باشد ، جنسيت بهتر است. با توجه به سطح بالا تستوسترون ، ميل جنسي

شريك زندگي شما را تقويت مي كند و عملكرد جنسي را بهبود مي بخشديك مطالعه 2007منبع مورد اعتماد. يكي بزرگتر بررسي

منتشر شده در سال 2000منبع مورد اعتماد همچنين دريافت كه سطح بالاتر تستوسترون مي تواند قدرت نعوظ را افزايش دهد.

3. ​"هورمون نوازش" اكسي توسين را آزاد مي كند

رابطه جنسي صبحگاهي مي تواند شما و همسرتان را به هم نزديك كند. چطور؟رابطه جنسي اكسي توسين ايجاد مي كند

منبع مورد اعتماد، همچنين به عنوان "هورمون نوازش" شناخته مي شود. اكسي توسين ماده شيميايي مغز است كه عشق و

پيوند را كنترل مي كند. وقتي در حين رابطه جنسي آزاد شود ، احساس مي كنيد با همسرتان ارتباط بيشتري برقرار مي كنيد.

4- مسكن استرس است

آيا مي خواهيد از شر استرس خلاص شويد؟ پس صبح رابطه جنسي برقرار كنيد. يك مطالعه در سال 2010 نشان داد كه فعاليتهاي

لذت بخش مي توانند سطح هورمون استرس شما را كاهش دهند. اين بدان معناست كه رسيدن به نقطه اوج قبل از اينكه سر كار

برويد ، مي تواند براي بقيه روز روحيه خوبي داشته باشد.

5- اندورفين آزاد مي كند

رابطه جنسي صبح باعث توليد اندورفين ، مواد شيميايي جادويي تسكين دهنده درد در بدن مي شود كه به تقويت روحيه شما كمك

مي كند. به همين دليل است كه معمولاً بعد از رسيدن به اوج خود احساس خوشبختي مي كنيد. پس چرا روز خود را با نگرش خردكن

شروع نمي كنيد؟ ( براي خريد كاندوم تاخيري مي توانيد از طريق سايت يا اپليكيشن بوبوريم اقدام كنيد )

6. اين يك تمرين محسوب مي شود

مطمئناً ممكن است رابطه جنسي صبحگاهي معادل يك ساعت دويدن روي تردميل نباشد ، اما با اين وجود تمرين يك جهنم است .

بر اساس تحقيقات دانشكده پزشكي هاروارد ، رابطه جنسي در هر دقيقه حدود پنج كالري مي سوزاند . اين همان پياده روي

رفتن است. آيا ترجيح نمي دهيد حداقل با كالري صبحانه 75 كالري بسوزانيد؟

7. براي مغز شما مفيد است

آيا مي خواهيد به مغز خود تقويت كنيد؟ سكس صبح جواب است. مطالعات متعدد نشان مي دهد كه مشغله باعث تركيبي از انتقال

دهنده هاي عصبي وهورمونهامنبع مورد اعتماد - به ويژه دوپامين ، هورمون احساس خوب - كه مي تواند براي سلامت مغز و شناخت

مفيد باشد.

8- سيستم ايمني بدن شما را تقويت مي كند

مطمئناً ، ويتامين C ممكن است براي سيستم ايمني بدن شما معجزه كند. صبح نااميد كننده هم همينطور. محققان از يك مطالعه

در سال 2015 كشف كردند كه رابطه جنسي با ايجاد دفاع طبيعي بدن در برابر باكتري ها ، ويروس ها و ساير ميكروب ها مي تواند

ايمني شما را تقويت كند.

9. ​مي تواند به شما كمك كند جوان تر به نظر برسيد

سكس صبحگاهي ممكن است چشمه جواني شما باشد. برخي از كارشناسان فكر مي كنند كه رابطه جنسي كليد جوان به نظر

رسيدن است زيرا باعث آزاد شدن اكسي توسين ، بتا آندورفين و ساير مولكول هاي ضد التهاب مي شود. اخبار بي بي سي گزارش داد كه

تحقيقات قديمي نشان مي دهد داشتن حداقل سه بار در هفته رابطه جنسي مي تواند شما را چندين سال جوانتر از افرادي كه رابطه

جنسي كمتري دارند نشان دهد.

در پايان يادآور مي شويم كه براي خريد كاندوم خاردار و كاندوم فضايي به سايت و اپليكيشن بوبوريم مراجعه نماييد و سفارشتون را

ثبت كنيد تا سفارش شما در بسته بندي محرمانه و در سريع ترين زمان ممكن به دستتون برسد.

منبع: بوبوريم

​

​

 جنسيت و رابطه جنسي بخشي از زندگي است. جدا از توليد مثل ، رابطه جنسي مي تواند در مورد صميميت و لذت باشد. فعاليت جنسي ، رابطه

آلت تناسلي واژن (PVI) يا استمنا ، مي تواند مزاياي شگفت آور بسياري را براي تمام جنبه هاي زندگي شما به همراه داشته باشد:

فيزيكي

پر فكر

عاطفي

روانشناسي

اجتماعي

سلامت جنسي فراتر از پرهيز از بيماري ها و بارداري هاي برنامه ريزي نشده است. طبق گفته انجمن سلامت جنسي آمريكا ، اين مسئله همچنين

در مورد تشخيص اين است كه رابطه جنسي مي تواند قسمت مهمي از زندگي شما باشد.

رابطه جنسي چگونه مي تواند براي بدن شما مفيد باشد؟

اين مطالعه نشان مي دهد كه رابطه جنسي مي تواند خوب باشد ورزش قلبي عروقي منبع مورد اعتماد در مردان و زنان جوان گرچه رابطه جنسي

به تنهايي ورزش كافي نيست ، اما مي تواند يك ورزش سبك تلقي شود.

برخي از مزايايي كه مي توانيد از رابطه جنسي كسب كنيد عبارتند از:

كاهش فشار خون

كالري سوزي

افزايش سلامت قلب

تقويت عضلات

خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي ، سكته مغزي و فشار خون بالا را كاهش مي دهد

افزايش ميل جنسي

افرادي كه زندگي جنسي فعال دارند،تمايل به انجام مكرر ورزش و عادات غذايي بهتري نسبت به افرادي دارند كه از نظر جنسي فعاليت كمتري

دارند. آمادگي جسماني همچنين ممكن است ، عملكرد جنسي را به طور كلي بهبود بخشد. ( همواره به ياد داشته باشيد در رابطه هاي جنسي

خود، از قبل به خريد كاندوم بپردازيد تا از مشكلات بعد از رابطه جنسي ، پيشگيري كرده باشيد.)

​

نه روش براي بهبود عملكرد جنسي شما »

سيستم ايمني قوي تر

در مطالعه ايمني در افراد در روابط عاشقانه ، افرادي كه به طور مكرر رابطه جنسي انجام مي دادند (يك تا دو بار در هفته) ايمونوگلوبولين A (IgA)

بيشتري در بزاق خود داشتند. افرادي كه رابطه جنسي نادر داشته اند (كمتر از يك بار در هفته) به طور قابل توجهي IgA كمتري داشته اند.

IgA آنتي بادي است كه در پيشگيري از بيماري ها نقش دارد و اولين خط دفاعي در برابر ويروس پاپيلوماي انساني يا HPV است.

اما كساني كه بيش از سه بار در هفته رابطه جنسي برقرار كرده بودند به همان ميزان IgA برابر با كساني كه رابطه جنسي غير مكرر داشتند ، داشتند.

اين مطالعه نشان مي دهد كه اضطراب و استرس احتمالاً مي توانند اثرات مثبت رابطه جنسي را لغو كنند.

خواب بهتر

بدن شما اكسي توسين را آزاد مي كند ، هورمون "عشق" يا "صميميت" نيز ناميده مي شود ، و اندورفين ها را در هنگام ارگاسم. تركيبي از اين هورمون ها

مي توانند به عنوان آرام بخش عمل كنند.

خواب بهتر مي تواند به موارد زير كمك كند:

سيستم ايمني قوي تر

يك عمر طولاني تر

احساس آرامش بيشتر

داشتن انرژي بيشتر در طول روز

تسكين سردرد

مطالعه ديگري نشان مي دهد كه فعاليت جنسي مي تواند تسكين كامل يا نسبي ميگرن و سردردهاي خوشه اي را فراهم كند. ( در رابطه هاي خود مي توانيد

از كاندوم خاردار يا كاندوم تاخيري استفاده نماييد و بيشترين لذت جنسي را تجربه كنيد )

از افرادي كه در هنگام حملات خود از نظر جنسي فعال بودند:

60 درصد گزارش شده در طي ميگرن بهبود يافته است

70 درصد تسكين متوسط ​​تا كامل در هنگام ميگرن را گزارش كردند

37 درصد بهبود علائم را در سردردهاي خوشه اي گزارش كردند

91 درصد تسكين متوسط ​​تا كامل سردردهاي خوشه اي را گزارش كردند

رابطه جنسي چگونه به نفع همه جنسيت ها است

در مردان در يك بررسي اخير مشخص شد مرداني كه رابطه جنسي-واژن بيشتري دارند (PVI) خطر كمتري در ابتلا به سرطان پروستات دارند.

​يك مطالعه نشان داد مرداني كه به طور متوسط ​​4.6 تا 7 انزال در هفته داشتند ، 36 درصد كمتر در معرض تشخيص سرطان پروستات قبل از 70 سالگي

بودند. اين در مقايسه با مرداني است كه به طور متوسط ​​2.3 يا چند بار در هفته انزال را گزارش كرده اند.

براي مردان ، رابطه جنسي حتي ممكن است بر مرگ و مير شما تأثير بگذارد. يك مطالعه كه پيگيري 10 ساله داشت گزارش داد كه مرداني كه به طور

مكرر ارگاسم مي كنند (به عنوان دو يا بيشتر در هفته تعريف مي شود) 50 درصد كمتر از كساني كه رابطه جنسي كمتري دارند خطر مرگ و مير دارد.

اگرچه نتايج متناقض است ، اما كيفيت و سلامت اسپرم شما ممكن است با افزايش فعاليت جنسي افزايش يابد ، همانطور كه برخي تحقيقات نشان مي دهد.

در زنان

داشتن ارگاسم جريان خون را افزايش داده و مواد شيميايي طبيعي تسكين دهنده درد آزاد مي كند.

فعاليت جنسي در زنان مي تواند:

كنترل مثانه را بهبود ببخشيد

بي اختياري را كاهش دهيد

گرفتگي هاي قاعدگي و قبل از قاعدگي را تسكين دهيد

بهبود باروري

عضلات لگن را قوي تر كنيد

به توليد روغنكاري بيشتر واژن كمك مي كند

به طور بالقوه شما را در برابر آندومتريوز يا رشد بافت خارج از رحم محافظت مي كند

عمل جنسي مي تواند به تقويت كف لگن شما كمك كند. تقويت كف لگن همچنين مي تواند مزايايي مانند درد كمتر در هنگام رابطه جنسي و كاهش

احتمال افتادگي واژن را فراهم كند. يك مطالعه نشان مي دهد كه PVI مي تواند منجر به انقباضات واژن بازتابنده ناشي از رانش آلت تناسلي شود.

زناني كه بعد از يائسگي به فعاليت جنسي خود ادامه مي دهند ، كمتر دچار آتروفي واژن يا نازك شدن ديواره هاي واژن مي شوند. آتروفي واژن مي تواند

باعث ايجاد درد در هنگام رابطه جنسي و علائم ادراري شود.

رابطه جنسي چگونه مي تواند براي سلامت روان شما مفيد باشد؟

فعاليت جنسي ، با يك شريك زندگي يا از طريق خودارضايي ، مي تواند مزاياي مهم روحي و رواني را فراهم كند. مانند ورزش ، رابطه جنسي نيز مي تواند

به كاهش استرس و اضطراب و افزايش شادي كمك كند.

​مطالعات نشان مي دهد كه فعاليت جنسي (تعريف شده به عنوان PVI) ممكن است با موارد زير ارتباط داشته باشد:

افزايش رضايت از سلامت روان شما

افزايش سطح اعتماد ، صميميت و عشق در روابط شما

توانايي بهبود يافته براي درك ، شناسايي و ابراز احساسات

استفاده كمتر از مكانيسم دفاع روانشناختي نابالغ خود ، يا فرايندهاي ذهني براي كاهش پريشاني از درگيري عاطفي

در سنين بالاتر ، فعاليت جنسي ممكن است بر سلامتي و توانايي تفكر شما تأثير بگذارد. تحقيقات نشان داد كه بزرگسالان فعال جنسي بين 50 تا 90 سال

حافظه بهتري دارند . همچنين كمتر احساس افسردگي و تنهايي مي كنند.

تقويت كننده اعتماد به نفس

فعاليت جنسي مكرر ، چه با يك شريك زندگي و چه به تنهايي ، مي تواند شما را جوان تر نشان دهد. اين تا حدي به دليل آزاد شدن استروژن در هنگام رابطه

جنسي است.

يك مطالعه نشان داد كه رابطه اي بين فعاليت جنسي مكرر و به نظر مي رسد به طور قابل توجهي جوان تر (بين هفت تا 12 سال جوان تر) وجود دارد. اكثر اين

افراد همچنين در ابراز جنسيت و هويت جنسي خود راحت بودند.

مزاياي اجتماعي

به لطف اكسي توسين ، رابطه جنسي مي تواند به شما كمك كند با شريك زندگي خود ارتباط برقرار كنيد. اكسي توسين مي تواند در ايجاد روابط نقش داشته

باشد. ممكن است دريابيد كه لذت جنسي متقابل و متقابل به پيوند در روابط كمك مي كند.

شركاي مشترك معمولاً هنگامي كه خواسته هاي جنسي يكديگر را برآورده مي كنند ، رضايت از رابطه را افزايش مي دهند. هنگامي كه بتوانيد خود و خواسته هاي

جنسي خود را بيان كنيد ، ممكن است در روابط خود رشد مثبت پيدا كنيد.

مزاياي خودارضايي چيست؟

استمنا مي تواند مزاياي مشابه جنسيت را داشته باشد ، اما مزاياي خاص خود را دارد ، از جمله:

رابطه جنسي تقويت شده بين شركا

درك بدن خود

افزايش توانايي براي ارگاسم

عزت نفس و تصوير بدن را افزايش مي دهد

افزايش رضايت جنسي

درمان اختلال عملكرد جنسي

استمنا كاملاً ايمن و با خطرات بهداشتي كمتري همراه است. وقتي به تنهايي تمرين مي شود ، خطر بارداري يا عفونت هاي مقاربتي (STI) وجود ندارد. مطابق

با برنامه ريزي والدين ، اين بهزيستي رواني را افزايش مي دهد نه بيماري رواني يا بي ثباتي مانند برخي افسانه ها.

​تجرد و پرهيز

رابطه جنسي تنها شاخص سلامتي يا خوشبختي نيست. شما هنوز هم مي توانيد بدون رابطه جنسي يك زندگي فعال و شاد داشته باشيد. مزاياي رابطه

جنسي ناشي از احساس لذت است ، كه مطالعات نشان مي دهد همچنين مي تواند ناشي از گوش دادن به موسيقي ، تعامل با حيوانات خانگي و داشتن

ايمان مذهبي قوي باشد. طبق سرويس بهداشت ملي در انگلستان ، يك مطالعه طولاني مدت بر روي راهبه ها گزارش داد كه بسياري از آنها تا

90 سالگي و 100 سال گذشته زندگي خوبي داشته اند.

بردن

رابطه جنسي بخش مهمي از زندگي و بهزيستي كلي است. در روابط ، ارگاسم ها نقش مهمي در پيوند دارند. مزاياي جسمي و عاطفي مانند كاهش خطر بيماري

قلبي ، بهبود عزت نفس و موارد ديگر مي تواند ناشي از رابطه جنسي باشد.

بدون رابطه جنسي هنوز مي توانيد مزاياي مشابهي داشته باشيد. درگير شدن در ساير فعاليت هاي لذت بخش مانند ورزش ، تعامل با حيوان خانگي و داشتن يك

شبكه قوي از دوستان مي تواند مزاياي مشابهي داشته باشد. رابطه جنسي فقط يكي از روشهاي بهبود كيفيت زندگي شماست.( در رابطه هاي جنسي خود مي توانيد

براي خريد آنلاين كاندوم ،به سايت و اپليكيشن بوبوريم مراجعه نماييد و به خريد كاندوم خاردار و خريد كاندوم تاخيري و .... بپردازيد و سفارش خود را در بسته بندي محرمانه

تحويل بگيريد.)

اما اگر رابطه جنسي بخشي از زندگي شما باشد ، به دليل رابطه يا تمايل ، توانايي برقراري ارتباط و تجربه رضايت جنسي بسيار مهم است. هنگامي كه وقت خود را براي

انجام رابطه جنسي اختصاص مي دهيد ، ممكن است احساس راحتي و افزايش شادي كنيد.

منبع:

https://www.boborim.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d8%9f/

​

​

 در اين مقاله قرار هست به پرسش و پاسخ متداول در خصوص مشكلات جنسي اشاره كنيم.با ما همراه باشيد.

من هميشه از رابطه جنسي لذت برده ام و نگرانم كه بعد از يائسگي واژنم تغيير كند. چه تغييراتي را بايد انتظار داشته باشم؟

با يائسگي ، تخمدان ها توليد استروژن را متوقف مي كنند ، كه مي تواند باعث خشك شدن واژن و كشش يا كشيدگي آن شود. خوشبختانه ،

دوزهاي كم استروژن درماني واژن مي تواند پوشش واژن شما را سالم نگه دارد. براي بسياري از خانم ها ، هنگامي كه با فعاليت جنسي منظم

واژن تركيب مي شود ، مي تواند به طور منظم از مرطوب كننده هاي واژن با اثر طولاني مدت نيز استفاده كند. فعاليت جنسي منظم واژن بعد از

يائسگي براي سلامت واژن مهم است؛زيرا باعث تحريك جريان خون ، كمك به تناژ عضلات واژن مي شود و طول و كشيدگي واژن را حفظ مي كند.

سال هاست كه رابطه جنسي نداريم. آيا اين غيرطبيعي است؟

اگرچه بسياري از زوجين از روابط جنسي در سال هاي بزرگ خود لذت مي برند ، اما در هر سني رابطه جنسي “عادي” وجود ندارد. اگر هيچ

رابطه اي در رابطه با جنسيت در رابطه شما وجود نداشته باشد و اين رابطه از راه هاي ديگر دوست داشتني و صميمي باشد ، جاي نگراني

نيست.( دقت كنيد كه در رابطه هاي جنسي خود حتما براي جلوگيري از بارداري هاي ناخواسته از انواع كاندوم استفاده نماييد.)

​من از زمان يائسگي خشكي واژن و رابطه جنسي داشته ام. ما از مواد روان كننده استفاده مي كنيم و من حتي مرطوب كننده هاي واژن را

امتحان كرده ام ، اما رابطه جنسي هنوز ناخوشايند است. با اين حال من از استفاده از استروژن عصبي هستم. بايد باشم؟

اگرچه دوزهاي بالاتر استروژن (دوزهاي مورد نياز براي درمان گرگرفتگي) با خطرات همراه است ، از جمله بيماري قلبي در زنان مسن و

سرطان پستان ، دوزهاي بسيار كم استروژن مورد نياز براي درمان خشكي واژن – كه مستقيماً در واژن اعمال مي شوند – ايمن در نظر گرفته

مي شوند. ميزان استروژن خون در زناني كه فقط از دوزهاي پايين استروژن واژينال استفاده مي كنند در مقايسه با زناني كه از هيچ استروژن

استفاده نمي كنند ، به حداقل ممكن افزايش مي يابد و هنوز براي زنان در دوره يائسگي و بعد از آن در حد طبيعي است.

من از يك سال گذشته گرفتگي آزار دهنده اي را تجربه كرده ام و تقريباً هر شب عرق كرده بيدار مي شوم و سرد مي شوم. زندگي جنسي من

تا زمان يائسگي خوب بود ، اما من بيش از اين علاقه اي ندارم. آيا گرفتگي مي تواند روي ميل جنسي من تأثير بگذارد؟

گرگرفتگي آزار دهنده ، خصوصاً اگر با تعريق شبانه و اختلال در خواب همراه باشد ، قطعاً مي تواند بر علاقه جنسي شما تأثير بگذارد. وقتي

كيفيت زندگي شما در كل ضعيف است و از خش خش پوشش ها خسته شده ايد ، خواب ممكن است بر جنسيت اولويت داشته باشد. اگرچه

هورمون درماني (با استروژن يا استروژن به علاوه پروژسترون) با خطرات همراه است ، اما اگر گرگرفتگي مخل باشد و اقدامات ديگر مفيد نباشد ،

مزاياي هورمون درماني اغلب از خطرات زنان سالم در اوايل يائسگي بيشتر است. از ارائه دهنده خود بپرسيد كه آيا ممكن است هورمون درماني

براي شما منطقي باشد.

از زمان يائسگي ميل جنسي من به آرامي كاهش يافته است و من شنيده ام كه كرم تستوسترون واقعاً زندگي جنسي من را بهبود

مي بخشد. آيا اين درسته؟

مطالعات انجام شده بر روي زنان يائسه با دقت انتخاب شده با ميل جنسي كم كه باعث پريشاني شخصي آنها مي شود ، نشان مي دهد كه

درمان تستوسترون مي تواند علاقه و فعاليت جنسي را افزايش دهد. با اين حال ، نتايج چشمگير نيستند و نشان داده شده است كه كرم دارونما

(بدون هيچ تستوسترون فعال) اثرات مشابهي دارد. اگرچه به نظر مي رسد درمان كوتاه مدت (حدود 6 ماه) بي خطر است ، اما ما هنوز درباره

ايمني طولاني مدت ، به ويژه در مورد سرطان پستان يا بيماري هاي قلبي ، چيزي نمي دانيم. مطالعات در حال انجام است ، اما نتايج ممكن

است براي چندين سال در دسترس نباشد. ( نكته: براي خريد كاندوم مي توانيد از طريق سايت و اپليكيشن بوبوريم اقدام نماييد و سفارشتان

را در بسته بندي محرمانه تحويل بگيريد.)

​چه تفاوتي بين ارگاسم واژن و ارگاسم كليتورال وجود دارد؟

ارگاسم بدون توجه به اينكه از كجا تحريك كننده ايجاد مي شود ، يكسان است. به طور كلي ، كليتوريس نسبت به واژن نسبت به تحريك

حساسيت بيشتري دارد و هنگام تحريك با اطمينان بيشتري قادر به تحريك ارگاسم است. با اين حال ، در برخي از زنان ممكن است تحريك

واژن بيشتر باعث ارگاسم شود يا منجر به تحريك كليتوريس شود.

يك زن يائسه كه اخيراً طلاق گرفته است ، بايد در مورد رابطه جنسي ايمن چه چيزهايي را بداند؟

سن بالاتر محافظي در برابر عفونت هاي مقاربتي (STI) نيست. در حقيقت ، اگر در يائسگي هستيد و حداقل از نوع واژن استروژن استفاده

نمي كنيد ، ممكن است بافت واژن شما نسبت به قبل از يائسگي در معرض عفونت باشد. اگرچه وقتي از STI مي شنويد ممكن است به

ويروس HIV يا تبخال فكر كنيد ، كلاميديا معمولاً STI گزارش شده است. با آنتي بيوتيك به راحتي بهبود مي يابد اما اغلب تشخيص داده

نمي شود و درمان نمي شود و مي تواند منجر به بيماري التهاب لگن شود.

سوزاك يكي ديگر از بيماري هاي مقاربتي است كه به راحتي با آنتي بيوتيك درمان مي شود اما ممكن است شناسايي نشود. ويروس

پاپيلوماي انساني (HPV) ، كه مي تواند باعث سرطان دهانه رحم شود ، نيز بسيار شايع است ، اما در سن 50 سالگي بسياري از زنان

قبلاً به HPV آلوده شده اند. آزمايش پاپ هنوز گزينه پيشنهادي غربالگري براي سرطان دهانه رحم است. ( قبل از رابطه هاي جنسي خود

حتما به خريد كاندوم خاردار ، خريد كاندوم تاخيري و … اقدام نماييد.)

در حالت ايده آل ، شما بايد از همسرتان بخواهيد قبل از رابطه جنسي ، آزمايش STI را انجام دهد. حتي در اين صورت ، شما بايد از كاندوم

لاتكس استفاده كنيد ( به راحتي مي توانيد از طريق سايت و اپليكيشن بوبوريم سفارش دهيد ) تا زماني كه مطمئن شويد كه او فاقد

بيماري است . كاندوم مي تواند در برابر بيشتر ، اما نه همه ، از STI محافظت كند.

​علاقه شوهرم به رابطه جنسي با افزايش سن بسيار كاهش يافته است. اما من اينطور نيستم؛چه مي توانم بكنم؟

عدم تمايل شوهر شما ممكن است به موارد مختلفي مربوط باشد و شناسايي علت اولين قدم است. مانند زنان ، ميل در مردان نيز

تحت تأثير عوامل رواني و جسمي است.

عوامل روانشناختي مي تواند عوامل استرس زاي زندگي باشد. آيا او با كارش مشكل دارد؟ آيا او نگران امور مالي است؟ عوامل

روانشناختي همچنين شامل كيفيت روابط شما در خارج از اتاق خواب است. آيا در ازدواج خود درگيري داريد؟ ممكن است او برخي

از كينه ها را داشته باشد؟ اگر او از مشكلات رواني ديگري مانند افسردگي يا اضطراب رنج مي برد ، اين مي تواند روي ميل او نيز

تأثير بگذارد.

عوامل جسمي نيز ممكن است در كاهش تمايل شوهر شما نقش داشته باشد. بسياري از مردان در صورت بروز مشكلات نعوظ و

احساس اضطراب يا شرمندگي از ناتواني در نعوظ خوب ، ممكن است رغبت كم داشته باشند. مشكلات نعوظ با افزايش سن مردان

، به ويژه در كساني كه سيگار مي كشند يا بيماري هايي مانند فشار خون بالا ، ديابت يا چاقي دارند ، معمول است. علاوه بر اين ،

بسياري از مردان با افزايش سن از افت قابل توجه تستوسترون رنج مي برند. اين كاهش تستوسترون ، معروف به هيپوگناديسم ،

اغلب منجر به از دست دادن ميل جنسي (و خلق و خوي و افسردگي افسرده) مي شود اما ارائه دهندگان خدمات بهداشتي اغلب

آن را ناديده مي گيرند. با يك آزمايش خون ساده مي توان ميزان تستوسترون مرد را در محدوده طبيعي تشخيص داد.

چه ماده اصلي براي يك زندگي جنسي عالي وجود دارد؟

هيچ ماده اصلي وجود ندارد. رابطه جنسي به همين سادگي نيست. با اين حال ، روش هايي وجود دارد كه مي توانيد شانس خود را

براي داشتن يك زندگي جنسي عالي افزايش دهيد. براي اكثر ما اين موارد شامل حفظ سطح مشخصي از ميل ، ارضاي مرتب آن ميل

مرتبا و خوشحال بودن از اين كه شريك ارضا كننده اين آرزو هر بار يك شخص است. رابطه اي مانند آن نياز به كار و اعتماد دارد. “كليد”

اين است كه زوجين يكديگر را مسلم نگيرند و تنبل شوند.

كليد ديگر يك زندگي جنسي عالي ، تنوع و خلاقيت است. بدون اندكي تلاش براي درهم آميختن امور ، حتي پرهيجان ترين فعاليت ها

نيز روتين و كهنه مي شوند. ارزش تلاش براي يافتن راه هاي جديد براي ابراز احساسات و جنسيت با شريك زندگي خود بسيار ارزش دارد.

اين ممكن است به معناي آوردن برخي از اسباب بازي هاي جنسي به اتاق خواب يا برقراري رابطه جنسي در يك محيط ديگر ، مانند

يك هتل لوكس ، بالاي ميز غذاخوري يا حياط پشت خانه در زير نور ماه باشد. براي ديگران اين مي تواند به معناي تماشاي يك ويديوي

وابسته به عشق شهواني با هم يا نقش آفريني تخيلات شما باشد. ( براي ايجاد تنوع در رابطه و افزايش تمايل به برقراري رابطه

جنسي مي توانيد از كاندوم فضايي و كاندوم عروسكي استفاده نماييد. )

منبع:

https://www.boborim.com/%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%aa%d8%af%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/

​

​

 استمناء يك فعاليت جنسي طبيعي و سالم است كه عوارض جانبي كمي دارد. بسياري از ادعاهاي عجيب و غريب استمناء ، مانند نابينايي بودن ، و بيشتر اين

ادعاها غير واقعي است.استمناء زماني است كه فرد براي لذت جنسي ، دستگاه تناسلي خود را تحريك مي كند ، كه ممكن است منجر به ارگاسم شود يا نشود.

استمناء در بين زنان و مردان در هر سني رايج است و در رشد جنسي سالم نقش دارد .

تحقيقات نشان داده است كه در بين نوجوانان بين 14 تا 17 سال در ايالات متحده ، حدود 74 درصد از مردان و 48 درصد از زنان خودارضايي مي كنند.

در ميان افراد مسن ، تقريبا 63 درصد از مردان و 32 درصد از زنان بين 57 تا 64 سال خودارضايي مي كنند.

مردم به دلايل زيادي خودارضايي مي كنند. اين موارد شامل لذت ، سرگرمي و آزادي تنش است. برخي از افراد به تنهايي خودارضايي مي كنند ، در حالي كه برخي

ديگر با شريك زندگي خودارضايي مي كنند.

اين مقاله به بررسي عوارض جانبي احتمالي خودارضايي مي پردازد و حقايق داستان را در مورد اسطوره هاي استمناء مرتب مي كند. همچنين برخي از فوايد سلامتي

خودارضايي را مشخص مي كند.

اسطوره هاي استمناء

اسطوره هاي زيادي در مورد خطرات خودارضايي وجود دارد ، اما هيچ يك از اين ها اثبات نشده است. افسانه هاي زيادي در مورد خودارضايي وجود دارد. اگرچه بسياري از

اين موارد چندين بار از بين رفته اند ، اما به نظر مي رسد كه زماني دوباره زنده مي شوند.

بيشتر ادعاها در مورد استمناء مورد تأييد علم نيست. غالباً هيچ مدرك علمي وجود ندارد كه نشان دهد استمناء باعث ايجاد هر يك از عوارض جانبي پيشنهادي شود.

خودارضايي باعث موارد زير نمي شود:

نابينايي ، رشد مو كف دست ها ، ناتواني جنسي در زندگي ، اختلال در نعوظ ، انقباض آلت تناسلي مرد ، انحناي آلت تناسلي مرد ، تعداد اسپرم كم است ، ناباروري ،

بيماري رواني ، ضعف جسمي

نكته: حتما در زمان خودارضايي هم موارد بهداشتي مانند استفاده از كاندوم را رعايت كنيد و شما براي اين كار مي توانيد از طريق اپليكيشن بوبوريم به خريد كاندوم تاخيري و ....

بپردازيد.

بعضي از زوجين نگران اين هستند كه اگر يكي از آنها خودارضايي كند ، رابطه آنها بايد رضايت بخش نباشد. اين نيز يك افسانه است.بيشتر زنان و مردان وقتي در يك رابطه

هستند يا در حال ازدواج هستند خودارضايي يا به تنهايي خودارضايي را ادامه مي دهند و بسياري آن را بخش لذت بخش روابط خود مي دانند.

در يك مطالعه مشخص شد زناني كه خودارضايي مي كنند در مقايسه با زناني كه خودارضايي نمي كنند ازدواجهاي شادتري دارند.

​عوارض استمناء

استمناء بي ضرر است. برخي افراد ممكن است در صورت خشن بودن بيش از حد پوست را حساس كنند ، اما اين معمولاً طي چند روز بهبود مي يابد.

اگر مردان اغلب در مدت زمان كوتاهي خودارضايي كنند ، ممكن است تورم جزئي آلت تناسلي به نام ادم را تجربه كنند . اين تورم معمولاً طي چند روز از بين مي رود.

ساير عوارض جانبي احتمالي عبارتند از:

گناهكار

برخي از افراد كه نگران اين هستند كه خودارضايي با اعتقادات مذهبي ، معنوي يا فرهنگي خود مغايرت دارد ، ممكن است احساس گناه را تجربه كنند. با اين حال ،

استمناء غيراخلاقي يا اشتباه نيست و لذت خود شرم آور نيست.

بحث در مورد احساس گناه با يك دوست ، متخصص مراقبت هاي بهداشتي يا درماني كه در زمينه سلامت جنسي تخصص دارد ممكن است به فرد كمك كند تا احساس

گناه يا شرم را كه با خودارضايي در ارتباط است ، پيش ببرد.

كاهش حساسيت جنسي

تكنيك هاي پرخاشگرانه يا بيش از حد استمناء ممكن است منجر به كاهش حساسيت جنسي شود. ( در اين مورد حتما از انواع كاندوم استفاده نماييد تا كمتر به اين

حساسيت دچار شويد )

اگر مردان يك روش استمناء پرخاشگرانه را داشته باشند كه گرفتگي بيش از حد بر روي آلت تناسلي خود را درگير كند ، مي توانند دچار كمبود احساس شوند. يك مرد

مي تواند با تغيير تكنيك ، اين مسئله را به مرور زمان برطرف كند.

تحريك پيشرفته ، مانند استفاده از ويبراتور ، ممكن است برانگيختگي و عملكرد كلي جنسي در مردان و زنان را افزايش دهد.زناني كه از ويبراتور استفاده مي كنند ،

عملكرد جنسي و روغن كاري خود را بهبود بخشيده اند ، در حالي كه مردان بهبود عملكرد نعوظ را تجربه كرده اند. ( نكته: براي خريد كاندوم خاردار حتما به سايت و

اپليكيشن بوبوريم مراجعه كرده و سفارشتان را ثبت كنيد. )

سرطان پروستات

هيئت منصفه درباره اين كه آيا استمناء خطر ابتلا به سرطان پروستات را كاهش مي دهد ، به نتيجه مشخصي دست پيدا نكرده اند . محققان قبل از رسيدن به نتيجه گيري بايد

مطالعات بيشتري انجام دهند. يك مطالعه در سال 2003 نشان داد كه مرداني كه بيش از 5 بار در هفته در 20 سالگي انزال مي كنند ، يك سوم احتمال ابتلا به سرطان پروستات

تهاجمي را نسبت به افرادي كه كمتر انزال مي كنند ، نشان مي دهند.

محققان حدس مي زنند كه اين خطر كاهش يافته است زيرا انزال مكرر ممكن است از ايجاد عوامل ايجاد كننده سرطان در غده پروستات جلوگيري كند. ارتباط مشابهي بين انزال

مكرر و خطر كمتر سرطان پروستات در يك مطالعه 2016 كشف شد . محققان دريافتند كه مرداني كه 21 بار در ماه انزال مي كنند ، خطر ابتلا به سرطان پروستات كاهش يافته است.

در مقابل ، يك مطالعه در سال 2008 نشان داد كه فعاليت جنسي مكرر در طي 20 و 30 سالگي مرد خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزايش مي دهد ، به خصوص اگر مرتباً

خودارضايي كند.

زندگي روزمره را مختل مي كند

در موارد نادر ، برخي از افراد ممكن است بيش از آنچه كه مي خواهند خودارضايي كنند ، كه ممكن است باعث شود كه آن ها كار ، مدرسه يا رويدادهاي مهم اجتماعي را از دست ندهند

عملكرد روزانه شخص را قطع كنيد

بر مسئوليتها و روابط آن ها تأثير بگذارد

به عنوان فرار از مسائل مربوط به روابط يا جايگزيني براي تجربه هاي زندگي واقعي عمل مي كنند

كسي كه فكر مي كند ممكن است تحت تأثير عمل خودارضايي قرار بگيرد ، بايد با يك متخصص مراقبت هاي بهداشتي صحبت كند.

يك پزشك يا مشاور ممكن است صحبت درماني را براي تعيين راه هايي كه مي توانند رفتارهاي جنسي خود را مديريت كنند ، پيشنهاد دهند.

مشاوره با متخصص روان درماني همچنين مي تواند در راهكارهاي مقابله با خودارضايي بيش از حد كمك كند. براي يافتن يك درمانگر جنسي محلي ، فرد مي تواند به انجمن مربيان ،

مشاوران و درمانگران جنسي مراجعه كند.

مزاياي سلامتي استمناء

استمناء ممكن است استرس را كاهش داده و تنش را كاهش دهد.

استمناء فوايد سلامت جسمي و روحي زيادي دارد.

​تعداد كمي از مطالعات به طور خاص بر مزاياي استمناء متمركز شده است ، اما تحقيقات نشان مي دهد كه تحريك جنسي از جمله تحريك از طريق استمناء مي تواند:

استرس را كاهش دهيد

تنش را رها كند

افزايش كيفيت خواب شود

افزايش غلظت

بالا بردن روحيه

گرفتگي قاعدگي را تسكين دهد

درد را كاهش مي دهد

بهبود رابطه جنسي

استمناء همچنين با ارتقاء صميميت ، كشف لذت خود ، خواسته ها و نيازها ، كاهش حاملگي هاي ناخواسته و جلوگيري از عفونت هاي مقاربتي (STI) و انتقال HIV به عنوان

راهكاري براي بهبود سلامت جنسي شناخته شده است . افرادي كه انتخاب مي كنند از رابطه جنسي خودداري كنند يا در حال حاضر شريك جنسي ندارند ممكن است غالباً

به عنوان يك خروجي جنسي خودارضايي كنند. استمناء همچنين براي زنان مسن مزاياي سلامتي جنسي دارد ، مانند خشكي كمتر واژن و كاهش درد هنگام رابطه جنسي.

نكته: شما مي توانيد براي جلوگيري از بيماري هاي مقاربتي و بارداري ناخواسته ، از كاندوم استفاده كنيد؛ به همين منظور مي توانيد براي خريد كاندوم از طريق سايت بوبوريم

اقدام كنيد و در آن جا با مشاهده تنوع زياد ( مانند خريد كاندوم خاردار ، خريد كاندوم تاخيري ) ، سفارشتون را ثبت كنيد.

همچنين در سايت و اپليكيشن بوبوريم مي توانيد نسل جديدي از كاندوم ها مانند كاندوم فضايي و كاندوم عروسكي را مشاهده و اقدام به ثبت سفارش نماييد.

منبع:

https://www.boborim.com/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%88-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a7%d8%b1%d8%b6%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/

​

احتمالاً شنيده ايد كه ورزش منظم مي تواند خطر ابتلا به بيماري هاي مزمن مانند بيماري هاي قلبي ، ديابت يا پوكي استخوان را كاهش دهد. اما يك تحقيق در حال رشد

نشان مي دهد كه ممكن است تأثير شگفت آور ديگري داشته باشد و آن بهبود زندگي جنسي شماست.

در مردان ، ورزش منظم وياگرا طبيعي به نظر مي رسد. اين بيماري با خطر كمتري از مشكلات نعوظ همراه است. در يك مطالعه ، مردان ميانسال بي تحرك كه به مدت نه ماه

در يك برنامه ورزش شديد شركت كردند ، گزارش كردند كه فعاليت مكرر جنسي ، بهبود عملكرد جنسي و رضايت بيشتر را نشان مي دهد و كساني كه سطح آمادگي جسماني

آنها بيشتر شده است ؛ بيشترين پيشرفت را در زندگي جنسي خود مشاهده كردند.

تحقيقات در زنان نشان داده است كه افرادي كه از نظر جسمي فعال هستند ، نسبت به زناني كه كم تحرك هستند ، ميل جنسي ، برانگيختگي و رضايت بيشتري دارند.

در يك آزمايش غيرمعمول ، زنان جوان كه به مدت 20 دقيقه دوچرخه سواري شديد انجامدادند ، برانگيختگي جنسي فيزيولوژيكي بيشتري نشان دادند.

​

افزايش جريان خون در توضيح اين كه چرا ورزش منجر به عملكرد جنسي بهتر در مردان نيز مي شود كمك مي كند. ممكن است يك تصويري تقويت شده از ورزش نيز نقش

داشته باشد. ممكن است مردان و زناني كه ورزش مي كنند، احساس مطلوب جنسي داشته باشند و اين منجر به ايجاد رابطه جنسي بهتر شود . بنابراين مي تواند قدرت ،

انعطاف پذيري و استقامت بيشتري حاصل از ورزش باشد. ( نكته: همواره در رابطه هايي كه ايجاد مي كنيد ، دقت كنيد كه حتما خريد كاندوم را انجام داده باشيد.)

علاوه بر اين ، فعاليت بدني - به خصوص تمرينات قدرتي - مي تواند سطح تستوسترون را افزايش دهد ، كه اين امر مي تواند باعث ايجاد انگيزه جنسي در زنان و مردان شود.

با اين حال ، سبقت گرفتن با پايين آمدن سطح تستوسترون مي تواند اثر متضادي داشته باشد. در حقيقت ، يك مطالعه جديد نشان داد كه مرداني كه به طور مرتب ورزش بسيار

جدي انجام مي دهند، تمايل به ليبيدو كمتر دارند؛ در حالي كه اين يك نگراني بالقوه براي ورزشكاران نخبه يا ديگران است كه بدون بهبودي مناسب خود را به حداكثر سرعت

مي رسانند ،چيزي نيست كه اكثر ما بايد نگران آن باشيم.

در مورد تأثير رابطه جنسي بر ورزش ، يك مطالعه كه شامل ورزشكاران مرد سابق مي شود ، نشان داد كه صبح روز بعد از برقراري رابطه جنسي با همسران ، قدرت گرفتن را

اندازه گيري كرده و بعد از اين كه مردان حداقل به مدت شش روز از اين كار امتناع ورزند ، آزمايش را تكرار كردند. هيچ تفاوتي در نتايج آزمون وجود نداشت. به طور مشابه ، يك

مطالعه ديگر در ورزشكاران مرد نشان داد كه فعاليت جنسي در عملكرد استرس چرخه تأثير نمي گذارد . با اين حال ، افرادي كه دو ساعت قبل از انجام رابطه جنسي، رابطه

برقرار كردند ، در دوران بهبودي پس از ورزش ، ضربان قلب بيشتري داشتند. ( قبل از برقراري رابطه جنسي مي توانيد از سايت يا اپليكيشن بوبوريم ، انواع كاندوم را مشاهده

كنيد و سفارش دهيد و در بسته بندي محرمانه تحويل بگيريد )

به طور كلي ، تحقيقات نشان مي دهد كه رابطه جنسي قبل از فعاليت بدني تا زماني كه حداقل دو ساعت تأخير نداشته باشد و اثرات جنسي نيز شامل الكل ، مواد مخدر و يا

خواب آلودگي نباشد ، اثرات منفي ندارد. در حقيقت ، اين امكان وجود دارد كه رابطه جنسي حتي با كمك به افراد در آرامش بتواند عملكرد ورزشي را افزايش دهد.

اما چيزهاي زيادي ناشناخته است ، از جمله اينكه آيا زنان متفاوت از مردان تحت تأثير قرار مي گيرند. اين احتمال وجود دارد كه تأثير رابطه جنسي بر فعاليت بدني در افراد مختلف

متفاوت باشد.

​

اگر تعجب داريد كه آيا رابطه جنسي به عنوان ورزش محسوب مي شود ، بستگي به طول و شدت عشق ورزي شما دارد. يك مطالعه در مورد بزرگسالان نشان داد كه فعاليت

جنسي به طور متوسط سه يا چهار كالري در دقيقه مي سوزاند . (مردان بيشتر از زنان سوزاندند.)

با اين حال ، براي اكثر افراد ، رابطه جنسي به اندازه فعاليت هاي ديگر دوام ندارد ، به اين معني كه به طور كلي كالري كمتري مي سوزاند. در مطالعه فوق ، وقتي فعاليت

جنسي با يك تمرين 30 دقيقه‌اي و شديد در يك تردميل مقايسه شد ، اين تردميل حدود سه برابر كالري بيشتري سوزاند. اما فعاليتهاي جنسي در يك اندازه انجام شد: تقريباً

100٪ از شركت كنندگان آن را لذت بخش تر ارزيابي كردند. ( نكته: براي بالا بردن لذت جنسي مي توانيد به خريد كاندوم خاردار ، كاندوم تاخيري و ... بپردازيد )

ورزش حاد با تغييرات زودرس در ميزان متابوليك ، فعال سازي عضلات و جريان خون همراه است ، در حالي كه ورزش مزمن سازگاري هاي طولاني مدت را تسهيل مي كند كه

در نهايت باعث بهبود عملكرد بدني مي شود. به طور كلي ورزش باعث بهبود سلامت جسمي و رواني مي شود ، اما اثرات افتراقي دوره هاي كوتاه ورزش در مقابل رژيم هاي

ورزشي طولاني مدت بر عملكرد جنسي كمتر مشخص است.

هدف از اين بررسي ، بررسي تأثيرات مستقيم و غيرمستقيم ورزش حاد و مزمن بر حوزه هاي مختلف عملكرد جنسي در زنان بود.

مواد و روش ها

بررسي ادبيات مطالعات منتشر شده در مورد ورزش و عملكرد جنسي انجام شد. اصطلاحاتي از جمله "ورزش حاد" ، "ورزش مزمن" ، "عملكرد جنسي" ، "برانگيختگي جنسي" ،

"ميل جنسي" ، "روغن كاري" ، "درد جنسي" و "رضايت جنسي" استفاده شد.

​

عواقب

اين بررسي روابط كليدي بين فرم ورزش (يعني مزمن يا حاد) و حوزه عملكرد جنسي را مشخص مي كند.

نتايج

به نظر مي رسد با افزايش فعاليت سيستم عصبي سمپاتيك و عوامل غدد درون ريز ، پيشرفت در برانگيختگي جنسي فيزيولوژيكي به دنبال ورزش حاد منجر مي شود . ورزش مزمن

احتمالاً با حفظ انعطاف پذيري خودمختار ، كه از سلامتي و خلقي قلب و عروق برخوردار است ، رضايت جنسي را غيرمستقيم مي كند. تصوير مثبت بدن به دليل ورزش مزمن باعث

افزايش بهزيستي جنسي نيز مي شود. گرچه مطالعات اندكي اثربخشي برنامه هاي تمريني يك ماهه براي درمان اختلال عملكرد جنسي را مورد بررسي قرار داده اند ، اما مداخلات

ورزشي باعث كاهش نگراني هاي جنسي در 2 جمعيت باليني خاص شده است:

 زنان داراي اختلال عملكرد جنسي ناشي از ضد افسردگي و زناني كه تحت عمل جراحي هيستركتومي قرار گرفته اند .

نتيجه گيري

اين بررسي تأثيرات مثبت ورزش حاد و مزمن بر عملكرد جنسي زنان را برجسته مي كند. راهكارهاي تحقيق آينده مورد بحث قرار مي گيرد و پزشكان تشويق مي شوند براي تهيه

نيازهاي فردي بيماران ، نسخه هاي ورزشي خاص را تهيه كنند.

​

اگر خواندن اين مقاله براي شما مفيد بوده است لطفا آن را براي دوستان خود ارسال كنيد و دقت كنيد كه در فروشگاه اينترنتي بوبوريم شما مي توانيد به خريد كاندوم تاخيري ، كاندوم خاردار ،

كاندوم فضايي و كاندوم عروسكي بپردازيد و سفارشتان را در بسته بندي محرمانه تحويل بگيريد.

منبع: https://www.boborim.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c/

كمبود ميل جنسي يا كاهش ميل جنسي ، مي تواند بر زنان و مردان تأثير بگذارد. عجيب نيست كه علاقه شخص به رابطه جنسي در دوره هاي مختلف زندگي به دليل

تغييرات هورموني ، سن و استرس در نوسان باشد.اما ، اگر ميل جنسي ايجاد كند ، بر سلامتي كلي فرد تأثير مي گذارد يا باعث اضطراب در مورد رابطه آنها مي شود ،

داشتن ميل جنسي كم مي تواند يك مشكل باشد .

كمبود ميل جنسي مي تواند يك دليل اساسي پزشكي داشته باشد يا ممكن است به دليل عوامل سبك زندگي باشد. در اين مقاله به بررسي علل كمبود ميل جنسي

در زنان و مردان ، درمانهاي احتمالي و زمان صحبت با پزشك مي پردازيم.

علل كمبود ميل جنسي در مردان و زنان شامل موارد زير است:

ديابت : سطح قند خون بالا مي تواند باعث آسيب عروقي و عصبي شود. اين اثرات مي تواند منجر به اختلال در نعوظ در مردان و كاهش جريان خون به دستگاه تناسلي

در زنان شود. ( در اين شرايط مردان بايد از كاندوم هاي سفت كننده استفاده نمايند )همچنين زنان مبتلا به ديابت ممكن است ميزان بيشتري از عفونت هاي مخمر و

مثانه را تجربه كنند كه اين امر باعث مي شود كه رابطه جنسي دردناك يا ناراحت كننده باشد.

پوكي استخوان : افرادي كه درد مفاصل و سفتي را تجربه مي كنند ، مشاركت در فعاليت هاي جنسي را مشكل تر مي كنند.

بيماري قلبي : بيماري قلبي مي تواند منجر به آسيب ديدگي رگ هاي خوني و كاهش گردش خون شود. اين آسيب مي تواند باعث كاهش جريان خون به دستگاه تناسلي ،

كاهش برانگيختگي شود.

فشار خون بالا : فشار خون بالا همچنين مي تواند بر گردش خون تأثير بگذارد.

سرطان : درمان سرطان ، از جمله جراحي ، شيمي درماني و پرتونگاري ، همه مي تواند بر ميل جنسي تأثير بگذارد.

آپنه انسدادي خواب : تحقيقات نشان مي دهد كه آپنه خواب انسداد نشده درمان نشده مي تواند باعث علائم ميل جنسي پايين شود.

برخي از داروها مي توانند باعث اختلال در عملكرد جنسي يا كاهش ميل جنسي شوند. اين داروها شامل موارد زير است:

داروهاي ضد افسردگي با اثرات سروتونرژيك

داروهاي ضد روان پريشي كه باعث افزايش سطح پرولاكتين مي شوند

داروهايي براي بزرگ شدن پروستات از جمله فيناسترايد و دوتاسترايد

داروهاي ضد بارداري هورموني

داروهاي فشار خون بالا

مصرف داروي تفريحي يا مصرف زياد الكل مي تواند منجر به ميل جنسي كم شود.

عوامل عاطفي و رواني

بسياري از عوامل عاطفي و رواني مي توانند بر تمايل فرد به رابطه جنسي تأثير بگذارند.

مسائل بهداشت روان ناشي از اضطراب ، افسردگي ، خستگي ، عزت نفس ضعيف يا سوء استفاده جنسي قبلي مي تواند باعث كاهش علاقه شخص به فعاليت هاي

جنسي شود.

مشكلات روابطي از جمله عدم اعتماد به نفس ، درگيري و ارتباط ضعيف نيز مي تواند انگيزه جنسي فرد را كاهش دهد.

كمبود ميل جنسي در زنان

علل كمبود ميل جنسي در زنان مي تواند شامل موارد زير باشد:

يائسگي

فرد به دليل تغييرات هورموني در يائسگي مي تواند ميل جنسي كم را تجربه كند.مشكلات جنسي مربوط به يائسگي اغلب نتيجه كاهش سطح استروژن است .يائسگي

همچنين باعث افت تستوسترون مي شود ، كه ماده ها در مقادير كمي توليد مي كنند. پايين آمدن سطح تستوسترون مي تواند به عدم تمايل جنسي كمك كند.پس از

يائسگي ، سطح پايين استروژن مي تواند باعث نازك شدن و خشكي واژن شود كه ممكن است منجر به ناراحتي و مقاربت دردناك شود .

اگر فردي در طول رابطه جنسي ناراحتي يا درد را تجربه كند ، ممكن است شروع به پيوند دادن اين احساسات با رابطه جنسي كند و علاقه اي كمي به آن نداشته باشد.

بارداري

تغييرات هورموني كه در دوران بارداري و بعد از آن اتفاق مي افتد ، مي تواند بر محرك جنسي يك زن تأثير بگذارد. اين تغييرات بر همه تأثير مي گذارد. برخي از زنان ممكن

است علاقه بيشتري به رابطه جنسي داشته باشند ، در حالي كه برخي ديگر ميل جنسي كم دارند كه يكي از راه هاي درمان آن خريد كاندوم مي باشد كه در ادامه به

توضيح آن خواهيم پرداخت.

( خريد كاندوم فضايي يكي از مواردي است كه مي تواند در بالا بردن و افزايش لذت جنسي كمك بسياري كند؛ چرا كه داراي خارهايي به طول تقريبا يك سانتي متر مي باشد

و به سبب همين امر موجب تنوع در رابطه مي شود با استفاده و خريد كاندوم عروسكي كه به دليل متنوع بودن آن نقش مهمي در تقويت رابطه جنسي ايفا مي كند. )

هورمون هاي زنانه در ماه هاي پس از زايمان در حال نوسان هستند ، كه ممكن است در اين مدت بر رانندگي جنسي نيز تأثير بگذارد.

كمبود ميل جنسي در مردان

علل كمبود ميل جنسي در مردان مي تواند شامل موارد زير باشد:

تستوسترون كم

تستوسترون يك هورمون جنسي است كه مردان در بيضه ها توليد مي كنند. تستوسترون مسئول طيف وسيعي از فرآيندها و خصوصيات بدن از جمله موهاي صورت و بدن ،

حجم عضلات ، رانندگي جنسي ، توليد اسپرم و سلامتي استخوان است.تستوسترون پايين در مردان مي تواند علائم ديگري مانند سينه بزرگ شده و اختلال نعوظ را ايجاد كند.

تروماي بيضه ، شيمي درماني قبلي يا پرتودرماني ، استفاده از استروئيد آنابوليك ، داروهاي خاص و بيماري مزمن مي تواند باعث تستوسترون كم شود.

درمان

خوردن يك رژيم غذايي مغذي مي تواند به تقويت ميل جنسي كمك كند.

درمان كمبود ميل جنسي اغلب به علت مشكل بستگي دارد.به عنوان مثال ، پزشك ممكن است يك داروي كه باعث عوارض جانبي جنسي شود يا هرگونه بيماري اساسي پزشكي

كه باعث كاهش فشار جنسي فرد مي شود ، را تغيير دهد.بعضي اوقات ، تغييرات ساده در شيوه زندگي ممكن است به فرد كمك كند دوباره ميل جنسي را بازيابد. خوردن يك

رژيم غذايي مغذي ، خواب كافي ، كاهش يا قطع كردن الكل و كاهش وزن ممكن است به افزايش علاقه به رابطه جنسي و بهبود سلامت كلي فرد كمك كند.

براي برخي از افراد ، گفتگو درماني يا رابطه جنسي درماني مي تواند كمك كند. درمان مي تواند به افراد در مقابله با تروما ، بهبود عزت نفس و تقويت روابط خود با شريك

زندگي كمك كند.تحقيقات نشان داده است كه درمان شناختي رفتاري (CBT) و ذهن آگاهي مي تواند براي برخي از خانم ها كه داراي اختلال عملكرد جنسي هستند ، از جمله

كم تحرك جنسي مفيد باشد.

اين روش هاي درماني مي تواند به فرد كمك كند تا روي لذت و تعامل تمركز كند و افكار منفي در مورد رابطه جنسي را كاهش دهد و استفاده از انواع كاندوم يكي ديگر از

درمان هاي اين روش مي باشد.

درمان هورموني

براي خانم ها ، پزشك ممكن است استروژن درماني را براي ليبيدو كم كه به دليل يائسگي يا دلايل ديگر هورموني است ، تجويز كند ، اگرچه تحقيقات هنوز اثبات نكرده است كه

براي اين علائم موثر است.درمان با استروژن سيستميك قرصي است كه باعث افزايش سطح استروژن در بدن مي شود.استروژن موضعي ، كه مي تواند يك كرم يا حلقه واژن

باشد ، براي كمك به علائم واژن مانند خشكي بصورت محلي عمل مي كند. اين مي تواند عوارض جانبي داشته باشد ، بنابراين بهتر است در مورد خطرات مصرف هورمون

درماني با پزشك مشورت كنيد.

اگر مردي از تستوسترون و علائم آزار دهنده كم باشد ، پزشك ممكن است درمان جايگزيني تستوسترون را توصيه كند. اين دارو مي تواند به صورت لكه هاي موضعي يا تزريق باشد.

چه زماني به پزشك مراجعه كنيد

اگر كمبود ميل جنسي تأثير قابل توجهي در زندگي فرد داشته باشد ، بايد با پزشك صحبت كند. كمبود ميل جنسي براي برخي از افراد استرس اضافي ايجاد مي كند ، كه

مي تواند بر سلامت رواني و جسمي آنها تأثير بگذارد.برخي علائم مبني بر اينكه فرد بايد در مورد ميل جنسي كم با پزشك خود صحبت كند عبارتند از:

رابطه تنگ با شريك زندگي

عزت نفس ضعيف ، انزوا اجتماعي يا استرس منجر به كاهش كيفيت زندگي مي شود.

بعد از تلاش ها براي افزايش ميل جنسي ، بهبودي حاصل نمي شود.

صحبت در مورد رانندگي جنسي كم نبايد باعث خجالت شود. اين يك تجربه متداول است و مي تواند يك علامت يا عارضه جانبي بسياري از عوامل مختلف باشد.

يك پزشك مي تواند به يك فرد كمك كند تا از طريق مشاوره اين مشكل حل شود و يك درمان مؤثر را پيدا كند ، يا آنها مي توانند شخصي را به يك متخصص بهداشت

جنسي ارجاع دهند.

خلاصه

زنان و مردان مي توانند به دلايل مختلف از جمله شرايط پزشكي ، كمبود هورمون يا نگراني در مورد سلامت روان ، ميل جنسي كم يا كاهش ميل جنسي را تجربه كنند.

اگر كمبود ميل جنسي در زندگي فرد تأثير مي گذارد ، آنها بايد اين موضوع را با پزشك در ميان بگذارند تا بهترين گزينه هاي درماني را پيدا كنند و يكي از راه هاي افزايش

لذت جنسي خريد كاندوم خاردار مي باشد كه شما مي توانيد به راحتي از طريق سايت بوبوريم يا دانلود اپليكيشن بوبوريم ، همراه با بسته بندي محرمانه به

خريد كاندوم تاخيري و خاردار و كاندوم هاي عروسكي و كاندوم فضايي بپردازيد.

بررسي جديدي كه توسط Fusion Condoms انجام شده نشان داد كه بسياري از انگليسي ها هنگام خريد كاندوم با رنگ قرمز مواجه مي شوند.

ژنووو ادواردز ، مدير اجرايي بهبود سلامت در Terrence Higgins Trust ، گفت:  “اين يك مسئله گسترده در سطح جمعيت است ، چيزي كه واقعاً هيچ سن و سالي را

تغيير نمي دهد. خريد كاندوم يك اعلاميه عمومي است كه شما مي خواهيد رابطه جنسي برقرار كنيد و بسياري از مردم هنوز از اين كار راحت نيستند. “

هفته گذشته در آزمايشگاه ها ، ما مي خواستيم بدانيم كه آيا شركت كنندگان در لابراتوارهاي ما در ميان افراد خجالت زده اند و همچنين از آنها سؤال كرديم كه چرا فكر مي كنند

مردم در انگليس از خريد كاندوم خجالت مي كشند و براي تغيير اوضاع چه كاري مي توان انجام داد.

آنچه يافتيم اكثر شركت كنندگان در آزمايشگاه ها خيلي خجالت نكشيدند و يا اصلاً خجالت نكشيدند كه كاندوم بخرند.

كمتر شركت كنندگان گفتند كه هنگام خريد كاندوم احساس خجالت مي كنند. نظرات شركت كنندگان را در زير مشاهده كنيد.

شركت كنندگان مرد كه از خريد كاندوم خجالت نكشيدند

همه ما مي دانيم كه آنها براي چه چيزي هستند ، پس چرا خجالت مي كشيم؟ ما بايد افتخار كنيم كه در حال داشتن رابطه جنسي ايمن هستيم. »

” چه چيزي در مورد شرم آور ( خجالت ) وجود دارد ؟ “من قصد دارم به رابطه جنسي بپردازم” ، بسيار طبيعي است.

بسياري معتقدند كه رابطه جنسي بخشي كاملاً طبيعي از زندگي ما است و خريد كاندوم بايد به همان اندازه طبيعي ديده شود .

“رابطه جنسي كاملاً زندگي طبيعي است ، خريد كاندوم درست مثل خريد مواد غذايي است

بسياري از شركت كنندگان فكر مي كردند خريد كاندوم طبيعي است و اگر فرد بالغي هستيد ، نبايد خجالت بكشيد:

“من يك فرد بالغ با اعتماد به نفس هستم . اگر آنها را مي فروشند ، چرا بايد خجالت بكشم براي خريدن آنها؟ “

چرا بايد خجالت بكشيم؟ اين مسئوليت است كه به جاي داشتن رابطه جنسي محافظت نشده انجام شود و هيچ كس نبايد از اين كه ديده مي شود كار درست را

انجام دهد احساس كمترين خجالت كند.

​

برخي گفتند كه خريد كاندوم خجالت آور نيست ، اما اگر مردم ببينند در حال مرور يا انتخاب از بين گزينه هاي مختلف هستند ، شرم آور مي شوند:

وي گفت: “من خريد كاندوم را چيزي نگران كننده نمي دانم . اما در بعضي از نقاط من فكر مي كنم شما مي توانيد مردم در حال تماشاي شما را به عنوان

فهرست وسيعي از افرادي كه از كاندوم خجالت مي كشند،به حساب آورد.

شركت كنندگان مرد كه از خريد كاندوم خجالت زده اند

با اين حال ، تعداد كمي از شركت كنندگان مرد گفتند كه از خريد كاندوم خجالت زده اند. يك دليل اين بود كه آنها تجربه كرده اند – يا احساس كردند كه مردم درباره آنها قضاوت مي كنند:

“از آنجا كه مردم گاهي اوقات ظاهري كثيف به شما مي دهند”

به نظر برخي از شركت كنندگان در حال خريد كاندوم مانند بيانيه عمومي مبني بر اينكه شخص قصد دارد رابطه جنسي داشته باشد ، كه معمولا پنهان است

شركت كنندگان زن كه از خريد كاندوم خجالت نمي كشيدند

بيشتر شركت كنندگان زن گفتند كه از خجالت كشيدن از خريد كاندوم خجالت نمي كشند. بسياري بر اين باور بودند كه خريد كاندوم طبيعي است و اين بدان معنا نيست

كه شخص در حال خواب است:

وي گفت: “اين يك چيز عادي است ، به علاوه ممكن است در يك رابطه باشيد و به طور مرتب كاندوم بخريد ، به اين معني نيست كه شما در اطراف مي خوابيد؛

نه اينكه دستياران مغازه به هر حال مراقبت كنند “

به طور مشابه با شركت كنندگان در مردان ، شركت كنندگان زن آزمايشگاه نيز گفتند كه خريد كاندوم بايد چيزي باشد كه ما افتخار كنيم و شرمنده آن نباشيم:

“اگر هر چيزي باشد ، نوعي نشان دادن در فرد مقابل است . اين گونه نيست كه شرمنده باشيد كه رابطه جنسي داريد ، مطمئناً بايد به آن افتخار كنيد.اين طور نيست كه

شما مانند اسباب بازي جنسي چيزي جالب تر خريداري كنيد ، كاندوم بسيار رايج است !

شركت كنندگان زن همچنين عامل سلامت را تشريح كردند و گفتند كه خريد كاندوم كاري است كه بايد انجام شود. بر خلاف شركت كنندگان در مردان ، به نظر مي رسد آنها

بيشتر از عملكرد محافظت در برابر حاملگي غيرمترقبه ذكر كرده اند:

“من ترجيح مي دهم كاندوم بخرم تا باردار شوم و يا به يك بيماري مبتلا شوم.”

“من فكر نمي كنم كه مردم بايد خجالت بكشند؛زيرا رابطه جنسي طبيعي است و همه اين كار را مي كنند.اين خجالت آور است كه اگر شما به دليل نبودن انواع كاندوم و

استفاده نكردن از آن ، دچار بيماري هاي مقاربتي شويد!

درست مانند شركت كنندگان در مردان ، شركت كنندگان زن گفتند كه رابطه جنسي يك چيز كاملاً عادي است و خريد كاندوم مانند كاندوم خاردار ، كاندوم تاخيري ، كاندوم عروسكي و

كاندوم فضايي كاري است كه همه بايد انجام دهند:

“من واقعاً نمي فهمم چرا مردم از اين شرمسار مي شوند ! من فكر مي كنم كه رابطه جنسي يك چيز بسيار طبيعي است كه اكثر مردم انجام مي دهند ، بنابراين چرا از خريد چيزي

كه تقريباً همه به خريد آن نياز دارند شرمنده مي شويم ؟ “

برخي از شركت كنندگان زن گفتند كه خريد كاندوم پيام مثبت مطلوب و معقول بودن را براي شما ارسال مي كند:

“من قطعاً از خريد كاندوم خجالت نمي كشم . اين باعث مي شود احساس كنم پيام من اين است كه مطلوب هستم (اين نشان مي دهد كه من در يك رابطه هستم و رابطه جنسي منظم دارم ).

اين همچنين نشان مي دهد كه من در حال حساس بودن هستم و در حال انجام سكس ايمن هستم.

​

فقط تعداد كمي از شركت كنندگان آزمايشگاه زن گفتند كه از خريد كاندوم خجالت كشيدند؛ دليل اصلي احساس قضاوت بود.

برخي از شركت كنندگان گفتند كه از خريد آنها بسيار شرمنده هستند ، بنابراين آن ها را از فروشگاه اينترنتي بوبوريبم گرفتند:

وي گفت: “اين شرم آور است زيرا شخصي كه شما آنها را خريداري مي كنيد ، مي داند كه براي چه مواردي مورد استفاده قرار مي گيرند . من هرگز به همين دليل كاندوم نمي خرم.

آسان تر است كه به برنامه ريزي خانواده بروي و آنها را بدست آوريم. “

چرا مردم از خريد كاندوم خجالت مي كشند و چگونه مي توانيم مسئله را حل كنيم؟

از شركت كنندگان آزمايشگاه ما نيز سؤال شد كه چرا فكر مي كنند مردم از خريد كاندوم به طور كلي خجالت مي كشند. مناظره كنندگان ما دلايل مختلفي را براي اين شرمساري گسترده

مطرح كردند كه از ايده هاي puricatinacal شروع به فكر كردن كردند كه ممكن است شخصي احساس كند،در حال آشكار كردن مشاغل خصوصي است:

بسياري از شركت كنندگان فكر مي كردند كه مردم احساس قضاوت مي كنند و همچنين فكر مي كنند كه خريد كاندوم به معناي خوابيدن در اطراف مهمترين موضوعاتي است كه باعث

خجالت مردم مي شود. آنها معتقدند: اين فقط بخشي از مشكل گسترده اي است كه رابطه جنسي تابو است.

آنها فكر مي كنند كه دستيار فروشگاه قصد دارد در مورد آنها قضاوت كند و / يا خريد كاندوم به طور خودكار به معناي تمايل شما است يا مي خواهيد بخوابيد . من فكر مي كنم اين بخشي از

يك مشكل گسترده تر از عدم توانايي صحبت كردن در مورد رابطه جنسي و شرمنده بودن از ميل و داشتن رابطه جنسي است. “

برخي از شركت كنندگان معتقدند كه مردم احساس شرمندگي مي كنند و احساس مي كنند مشاغل خصوصي خود را در معرض نمايش قرار مي دهند

ساير شركت كنندگان گفتند كه اين يك مسئله فرهنگي است ، زيرا انگليسي ها وقتي صحبت از مباحث مربوط به رابطه جنسي است ، كم فكر تر هستند. بسياري از شركت كنندگان گفتند كه

تغيير نگرش و آموزش مناسب تر جنسي مي تواند اوضاع را بهبود بخشد.

“بيش از حد احتياط در انگليس – بر خلاف عموزاده هاي قاره روشن تر ما ، اين ملت حتي از برهنگي خجالت مي كشد “

 ” نگرش هاي مورخ پيرامون رابطه جنسي . ما بايد بزرگ شويم و بيشتر شبيه دانمارك يا هلند باشيم. “

وي ادامه داد: “انگليسي ها بسيار ناشناس هستند . يك نگرش آرام تر اين مسئله را برطرف مي كند ! “

“ما به اين فكر افتاده ايم كه رابطه جنسي به نوعي شرم آور است و هر كاري با آن منحرف مي شود “

مردم به دليل ارتباط بين كاندوم و رابطه جنسي خجالت مي كشند. رابطه جنسي هنوز موضوعي “تابو” تلقي مي شود . اين يك چيز خصوصي است ، بنابراين صحبت نكردن در مورد زندگي جنسي شما،

كاملاً قابل درك است.با اين حال ، صحبت كردن در مورد رابطه جنسي به طور كلي ، سلامت جنسي و غيره بايد تشويق شود . من فكر مي كنم كه اين “تابو” در مورد رابطه جنسي است كه تا حدودي

منجر به مشكلاتي از قبيل شيوع STD و حاملگي هاي نوجوان مي شود.بنابراين ، براي حل اين مسئله ، ما فقط بايد در مورد رابطه جنسي بيشتر صحبت كنيم! “

“بايد به كودكان آموزش جنسي آموزش داده شود . پس از پير شدن ، مشكلي براي خريد كاندوم نخواهد بود.

“ما آموزش جنسي مناسب و معقول نداشته ايم . اگر رابطه جنسي به عنوان “طبيعي” تحت درمان قرار گرفت،از اين پس مي شود يك مشكل “

​

برخي از دلايل ذكر شده از جمله دلالت بر زناني كه كاندوم مي خرند ممكن است از نظر فعاليت جنسي تا موانع مذهبي جدي تلقي نشود:

وي گفت: ” خريد كاندوم گاهي اوقات به ويژه براي خانم ها آسان به نظر مي رسد.هنوز رابطه جنسي درباره آن صحبت نشده است ، بنابراين مردم مي توانند آن را خجالت آور بدانند.

تعداد اندكي از شركت كنندگان فكر مي كردند دليل خجالت كشيدن مردم از خريد كاندوم به اين دليل است كه آنها در خارج از ازدواج رابطه جنسي برقرار مي كنند و احساس مي كنند در

حال انجام كار اشتباهي هستند:

“من احساس مي كنم كساني كه بيشتر از كاندوم استفاده مي كنند افرادي هستند كه از رابطه جنسي خارج از ازدواج هستند – نامشروع يا خيلي جوان. بنابراين گناهي در آن وجود دارد؛

زيرا آن ها كاري اشتباه انجام مي دهند و باعث مي شود احساس خجالت بكشند. همچنين ، ما در جهاني زندگي مي كنيم كه همه دائماً يكديگر را قضاوت مي كنند. البته زن و شوهرهايي

هستند كه خواهان داشتن رابطه جنسي ايمن هستند و كاندوم خريداري مي كنند. چه كاري مي توان انجام داد؟ فروش آنلاين كاندوم مانند خريد كاندوم خاردار از فروشگاه اينترنتي بوبوريم “

روش هاي پيشنهادي ديگر براي اينكه كمتر مردم از خريد كاندوم خجالت بكشند.

شركت كنندگان در آزمايشگاه ها روش هاي مختلفي را براي حل مسئله شرمساري هنگام خريد كاندوم پيشنهاد كردند. بسياري ذكر كردند كه داشتن ماشين هاي فروش بيشتر مي تواند

به حل اين وضعيت كمك كند.

وي افزود: “ماشين هاي فروش بيشتر ، با بسته هاي كامل كاندوم مي توانند سودمند باشند.

برخي از شركت كنندگان معتقد بودند كه اين مشكل را مي توان با تبليغات بيشتر در حوزه سلامت عمومي حل كرد و تأكيد كرد كه رابطه جنسي مهم در زندگي ما بازي مي كند ، و همچنين

بر اين باورند كه داشتن رابطه جنسي چيزي است كه بايد به آن افتخار كنيم و نه ناراحت كننده.

شما مي توانيد مقاله مربوط به چرا زوج هاي متاهل از كاندوم استفاده مي كنند را مطالعه كنيد.

بررسي جديدي كه توسط Fusion Condoms انجام شده نشان داد كه بسياري از انگليسي ها هنگام خريد كاندوم با رنگ قرمز مواجه مي شوند.

ژنووو ادواردز ، مدير اجرايي بهبود سلامت در Terrence Higgins Trust ، گفت:  “اين يك مسئله گسترده در سطح جمعيت است ، چيزي كه واقعاً هيچ سن و سالي را

تغيير نمي دهد. خريد كاندوم يك اعلاميه عمومي است كه شما مي خواهيد رابطه جنسي برقرار كنيد و بسياري از مردم هنوز از اين كار راحت نيستند. “

هفته گذشته در آزمايشگاه ها ، ما مي خواستيم بدانيم كه آيا شركت كنندگان در لابراتوارهاي ما در ميان افراد خجالت زده اند و همچنين از آنها سؤال كرديم كه چرا فكر مي كنند

مردم در انگليس از خريد كاندوم خجالت مي كشند و براي تغيير اوضاع چه كاري مي توان انجام داد.

آنچه يافتيم اكثر شركت كنندگان در آزمايشگاه ها خيلي خجالت نكشيدند و يا اصلاً خجالت نكشيدند كه كاندوم بخرند.

كمتر شركت كنندگان گفتند كه هنگام خريد كاندوم احساس خجالت مي كنند. نظرات شركت كنندگان را در زير مشاهده كنيد.

شركت كنندگان مرد كه از خريد كاندوم خجالت نكشيدند

همه ما مي دانيم كه آنها براي چه چيزي هستند ، پس چرا خجالت مي كشيم؟ ما بايد افتخار كنيم كه در حال داشتن رابطه جنسي ايمن هستيم. »

” چه چيزي در مورد شرم آور ( خجالت ) وجود دارد ؟ “من قصد دارم به رابطه جنسي بپردازم” ، بسيار طبيعي است.

بسياري معتقدند كه رابطه جنسي بخشي كاملاً طبيعي از زندگي ما است و خريد كاندوم بايد به همان اندازه طبيعي ديده شود .

“رابطه جنسي كاملاً زندگي طبيعي است ، خريد كاندوم درست مثل خريد مواد غذايي است

بسياري از شركت كنندگان فكر مي كردند خريد كاندوم طبيعي است و اگر فرد بالغي هستيد ، نبايد خجالت بكشيد:

“من يك فرد بالغ با اعتماد به نفس هستم . اگر آنها را مي فروشند ، چرا بايد خجالت بكشم براي خريدن آنها؟ “

چرا بايد خجالت بكشيم؟ اين مسئوليت است كه به جاي داشتن رابطه جنسي محافظت نشده انجام شود و هيچ كس نبايد از اين كه ديده مي شود كار درست را

انجام دهد احساس كمترين خجالت كند.

​

برخي گفتند كه خريد كاندوم خجالت آور نيست ، اما اگر مردم ببينند در حال مرور يا انتخاب از بين گزينه هاي مختلف هستند ، شرم آور مي شوند:

وي گفت: “من خريد كاندوم را چيزي نگران كننده نمي دانم . اما در بعضي از نقاط من فكر مي كنم شما مي توانيد مردم در حال تماشاي شما را به عنوان

فهرست وسيعي از افرادي كه از كاندوم خجالت مي كشند،به حساب آورد.

شركت كنندگان مرد كه از خريد كاندوم خجالت زده اند

با اين حال ، تعداد كمي از شركت كنندگان مرد گفتند كه از خريد كاندوم خجالت زده اند. يك دليل اين بود كه آنها تجربه كرده اند – يا احساس كردند كه مردم درباره آنها قضاوت مي كنند:

“از آنجا كه مردم گاهي اوقات ظاهري كثيف به شما مي دهند”

به نظر برخي از شركت كنندگان در حال خريد كاندوم مانند بيانيه عمومي مبني بر اينكه شخص قصد دارد رابطه جنسي داشته باشد ، كه معمولا پنهان است

شركت كنندگان زن كه از خريد كاندوم خجالت نمي كشيدند

بيشتر شركت كنندگان زن گفتند كه از خجالت كشيدن از خريد كاندوم خجالت نمي كشند. بسياري بر اين باور بودند كه خريد كاندوم طبيعي است و اين بدان معنا نيست

كه شخص در حال خواب است:

وي گفت: “اين يك چيز عادي است ، به علاوه ممكن است در يك رابطه باشيد و به طور مرتب كاندوم بخريد ، به اين معني نيست كه شما در اطراف مي خوابيد؛

نه اينكه دستياران مغازه به هر حال مراقبت كنند “

به طور مشابه با شركت كنندگان در مردان ، شركت كنندگان زن آزمايشگاه نيز گفتند كه خريد كاندوم بايد چيزي باشد كه ما افتخار كنيم و شرمنده آن نباشيم:

“اگر هر چيزي باشد ، نوعي نشان دادن در فرد مقابل است . اين گونه نيست كه شرمنده باشيد كه رابطه جنسي داريد ، مطمئناً بايد به آن افتخار كنيد.اين طور نيست كه

شما مانند اسباب بازي جنسي چيزي جالب تر خريداري كنيد ، كاندوم بسيار رايج است !

شركت كنندگان زن همچنين عامل سلامت را تشريح كردند و گفتند كه خريد كاندوم كاري است كه بايد انجام شود. بر خلاف شركت كنندگان در مردان ، به نظر مي رسد آنها

بيشتر از عملكرد محافظت در برابر حاملگي غيرمترقبه ذكر كرده اند:

“من ترجيح مي دهم كاندوم بخرم تا باردار شوم و يا به يك بيماري مبتلا شوم.”

“من فكر نمي كنم كه مردم بايد خجالت بكشند؛زيرا رابطه جنسي طبيعي است و همه اين كار را مي كنند.اين خجالت آور است كه اگر شما به دليل نبودن انواع كاندوم و

استفاده نكردن از آن ، دچار بيماري هاي مقاربتي شويد!

درست مانند شركت كنندگان در مردان ، شركت كنندگان زن گفتند كه رابطه جنسي يك چيز كاملاً عادي است و خريد كاندوم مانند كاندوم خاردار ، كاندوم تاخيري ، كاندوم عروسكي و

كاندوم فضايي كاري است كه همه بايد انجام دهند:

“من واقعاً نمي فهمم چرا مردم از اين شرمسار مي شوند ! من فكر مي كنم كه رابطه جنسي يك چيز بسيار طبيعي است كه اكثر مردم انجام مي دهند ، بنابراين چرا از خريد چيزي

كه تقريباً همه به خريد آن نياز دارند شرمنده مي شويم ؟ “

برخي از شركت كنندگان زن گفتند كه خريد كاندوم پيام مثبت مطلوب و معقول بودن را براي شما ارسال مي كند:

“من قطعاً از خريد كاندوم خجالت نمي كشم . اين باعث مي شود احساس كنم پيام من اين است كه مطلوب هستم (اين نشان مي دهد كه من در يك رابطه هستم و رابطه جنسي منظم دارم ).

اين همچنين نشان مي دهد كه من در حال حساس بودن هستم و در حال انجام سكس ايمن هستم.

​

فقط تعداد كمي از شركت كنندگان آزمايشگاه زن گفتند كه از خريد كاندوم خجالت كشيدند؛ دليل اصلي احساس قضاوت بود.

برخي از شركت كنندگان گفتند كه از خريد آنها بسيار شرمنده هستند ، بنابراين آن ها را از فروشگاه اينترنتي بوبوريبم گرفتند:

وي گفت: “اين شرم آور است زيرا شخصي كه شما آنها را خريداري مي كنيد ، مي داند كه براي چه مواردي مورد استفاده قرار مي گيرند . من هرگز به همين دليل كاندوم نمي خرم.

آسان تر است كه به برنامه ريزي خانواده بروي و آنها را بدست آوريم. “

چرا مردم از خريد كاندوم خجالت مي كشند و چگونه مي توانيم مسئله را حل كنيم؟

از شركت كنندگان آزمايشگاه ما نيز سؤال شد كه چرا فكر مي كنند مردم از خريد كاندوم به طور كلي خجالت مي كشند. مناظره كنندگان ما دلايل مختلفي را براي اين شرمساري گسترده

مطرح كردند كه از ايده هاي puricatinacal شروع به فكر كردن كردند كه ممكن است شخصي احساس كند،در حال آشكار كردن مشاغل خصوصي است:

بسياري از شركت كنندگان فكر مي كردند كه مردم احساس قضاوت مي كنند و همچنين فكر مي كنند كه خريد كاندوم به معناي خوابيدن در اطراف مهمترين موضوعاتي است كه باعث

خجالت مردم مي شود. آنها معتقدند: اين فقط بخشي از مشكل گسترده اي است كه رابطه جنسي تابو است.

آنها فكر مي كنند كه دستيار فروشگاه قصد دارد در مورد آنها قضاوت كند و / يا خريد كاندوم به طور خودكار به معناي تمايل شما است يا مي خواهيد بخوابيد . من فكر مي كنم اين بخشي از

يك مشكل گسترده تر از عدم توانايي صحبت كردن در مورد رابطه جنسي و شرمنده بودن از ميل و داشتن رابطه جنسي است. “

برخي از شركت كنندگان معتقدند كه مردم احساس شرمندگي مي كنند و احساس مي كنند مشاغل خصوصي خود را در معرض نمايش قرار مي دهند

ساير شركت كنندگان گفتند كه اين يك مسئله فرهنگي است ، زيرا انگليسي ها وقتي صحبت از مباحث مربوط به رابطه جنسي است ، كم فكر تر هستند. بسياري از شركت كنندگان گفتند كه

تغيير نگرش و آموزش مناسب تر جنسي مي تواند اوضاع را بهبود بخشد.

“بيش از حد احتياط در انگليس – بر خلاف عموزاده هاي قاره روشن تر ما ، اين ملت حتي از برهنگي خجالت مي كشد “

 ” نگرش هاي مورخ پيرامون رابطه جنسي . ما بايد بزرگ شويم و بيشتر شبيه دانمارك يا هلند باشيم. “

وي ادامه داد: “انگليسي ها بسيار ناشناس هستند . يك نگرش آرام تر اين مسئله را برطرف مي كند ! “

“ما به اين فكر افتاده ايم كه رابطه جنسي به نوعي شرم آور است و هر كاري با آن منحرف مي شود “

مردم به دليل ارتباط بين كاندوم و رابطه جنسي خجالت مي كشند. رابطه جنسي هنوز موضوعي “تابو” تلقي مي شود . اين يك چيز خصوصي است ، بنابراين صحبت نكردن در مورد زندگي جنسي شما،

كاملاً قابل درك است.با اين حال ، صحبت كردن در مورد رابطه جنسي به طور كلي ، سلامت جنسي و غيره بايد تشويق شود . من فكر مي كنم كه اين “تابو” در مورد رابطه جنسي است كه تا حدودي

منجر به مشكلاتي از قبيل شيوع STD و حاملگي هاي نوجوان مي شود.بنابراين ، براي حل اين مسئله ، ما فقط بايد در مورد رابطه جنسي بيشتر صحبت كنيم! “

“بايد به كودكان آموزش جنسي آموزش داده شود . پس از پير شدن ، مشكلي براي خريد كاندوم نخواهد بود.

“ما آموزش جنسي مناسب و معقول نداشته ايم . اگر رابطه جنسي به عنوان “طبيعي” تحت درمان قرار گرفت،از اين پس مي شود يك مشكل “

​

برخي از دلايل ذكر شده از جمله دلالت بر زناني كه كاندوم مي خرند ممكن است از نظر فعاليت جنسي تا موانع مذهبي جدي تلقي نشود:

وي گفت: ” خريد كاندوم گاهي اوقات به ويژه براي خانم ها آسان به نظر مي رسد.هنوز رابطه جنسي درباره آن صحبت نشده است ، بنابراين مردم مي توانند آن را خجالت آور بدانند.

تعداد اندكي از شركت كنندگان فكر مي كردند دليل خجالت كشيدن مردم از خريد كاندوم به اين دليل است كه آنها در خارج از ازدواج رابطه جنسي برقرار مي كنند و احساس مي كنند در

حال انجام كار اشتباهي هستند:

“من احساس مي كنم كساني كه بيشتر از كاندوم استفاده مي كنند افرادي هستند كه از رابطه جنسي خارج از ازدواج هستند – نامشروع يا خيلي جوان. بنابراين گناهي در آن وجود دارد؛

زيرا آن ها كاري اشتباه انجام مي دهند و باعث مي شود احساس خجالت بكشند. همچنين ، ما در جهاني زندگي مي كنيم كه همه دائماً يكديگر را قضاوت مي كنند. البته زن و شوهرهايي

هستند كه خواهان داشتن رابطه جنسي ايمن هستند و كاندوم خريداري مي كنند. چه كاري مي توان انجام داد؟ فروش آنلاين كاندوم مانند خريد كاندوم خاردار از فروشگاه اينترنتي بوبوريم “

روش هاي پيشنهادي ديگر براي اينكه كمتر مردم از خريد كاندوم خجالت بكشند.

شركت كنندگان در آزمايشگاه ها روش هاي مختلفي را براي حل مسئله شرمساري هنگام خريد كاندوم پيشنهاد كردند. بسياري ذكر كردند كه داشتن ماشين هاي فروش بيشتر مي تواند

به حل اين وضعيت كمك كند.

وي افزود: “ماشين هاي فروش بيشتر ، با بسته هاي كامل كاندوم مي توانند سودمند باشند.

برخي از شركت كنندگان معتقد بودند كه اين مشكل را مي توان با تبليغات بيشتر در حوزه سلامت عمومي حل كرد و تأكيد كرد كه رابطه جنسي مهم در زندگي ما بازي مي كند ، و همچنين

بر اين باورند كه داشتن رابطه جنسي چيزي است كه بايد به آن افتخار كنيم و نه ناراحت كننده.

شما مي توانيد مقاله مربوط به چرا زوج هاي متاهل از كاندوم استفاده مي كنند را مطالعه كنيد.

در ژوئن سال 2000 ميلادي ، مؤسسات ملي بهداشت با همكاري مراكز كنترل و پيشگيري از بيماري ها ، سازمان غذا و دارو و آژانس توسعه بين المللي ايالات متحده تشكيل جلسه دادند. كارگاه آموزشي ارزيابي، شواهد منتشر شده اثربخشي انواع كاندوم در پيشگيري از ابتلا به بيماريهاي مزمن STD ، از جمله HIV گزارش خلاصه اي از آن تكميل شد.

توصيه هاي مربوط به خريد كاندوم و جلوگيري از بيماري هاي مقاربتي (STD) از جمله ويروس نقص ايمني بدن (HIV) بر اساس اطلاعاتي در مورد نحوه انتقال STD هاي مختلف ، خصوصيات بدني كاندوم ها ، پوشش آناتوميك يا محافظت از كاندوم است و مطالعات اپيدميولوژيك در مورد استفاده از كاندوم و خطر ابتلا به بيماري هاي مقاربتي مي باشد.

مطمئن ترين راه براي جلوگيري از انتقال بيماري هاي جنسي و مقاربتي ، پرهيز از برقراري رابطه جنسي ، يا اينكه در يك رابطه طولاني مدت حتما از كاندوم استفاده كنيد كه در صورت نداشتن آن ، مي توانيد به سايت بوبوريم مراجعه كنيد و خريد كاندوم خود را انجام دهيد.

​

براي افرادي كه رفتارهاي جنسي، آن ها را در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي مزمن مغزي قرار مي دهد ، استفاده صحيح و مداوم از كاندوم مي تواند خطر انتقال بيماري STD را كاهش دهد. با اين حال ، هيچ روشي مطمئن و 100 درصد وجود ندارد و استفاده از كاندوم نمي تواند محافظت مطلق ، در برابر هر نوع STD را تضمين كند. علاوه بر اين ، كاندوم هاي روغني شده با اسپرم كش ها از ساير كاندوم هاي روانكار شده در محافظت در برابر انتقال ويروس HIV و ساير STD ها مؤثر نيستند. براي دستيابي به اثر محافظتي كاندوم ، بايد از آنها به طور صحيح و مداوم استفاده شود. استفاده نادرست مي تواند منجر به پارگي كاندوم شود ، در نتيجه اثر محافظتي آنها كم مي شود. استفاده ناسازگار ، به عنوان مثال ، عدم استفاده از كاندوم با هر عمل مقاربت ، مي تواند منجر به انتقال STD شود؛ زيرا انتقال با يك عمل واحد مقاربتي ممكن است رخ دهد.

بيماريهاي مقاربتي از جمله ايدز (HIV)

كاندوم ها ، در صورت استفاده مداوم و صحيح ، در جلوگيري از انتقال HIV ، ويروسي كه باعث ايدز مي شود ، بسيار مؤثر هستند. علاوه بر اين ، استفاده صحيح و مداوم از كاندوم لاتكس مي تواند خطر ابتلا به ساير بيماري هاي مقاربتي (STD) از جمله ترشحات و بيماري هاي زخم دستگاه تناسلي را كاهش دهد. در حالي كه تأثير كاندوم در جلوگيري از عفونت ويروس پاپيلوماي انساني (HPV) ناشناخته است ، مصرف كاندوم با ميزان كم تر،موجب سرطان دهانه رحم ، يك بيماري مرتبط با HPV مي شود.

دو راه اصلي وجود دارد كه STD مي تواند منتقل شود. ويروس نقص سيستم ايمني بدن (HIV) و همچنين سوزاك ، كلاميديا و تريكومونيازيس – بيماريهاي ترشح – هنگام انتقال مايع مني يا مايعات واژن با مخاط مخاطي (مثلاً مجراي ادرار ، واژن يا دهانه رحم) منتقل مي شوند. در مقابل ، بيماري هاي زخم دستگاه تناسلي – تبخال دستگاه تناسلي ، سفليس ، و سرطان خون – و ويروس پاپيلوماي انساني در درجه اول از طريق تماس با پوست آلوده يا سطوح مخاطي منتقل مي شوند.مطالعات آزمايشگاهي نشان داده اند كه كاندوم هاي لاتكس اساساً مانع از ذرات به اندازه پاتوژن هاي STD مي شوند.

​

از آنجا كه كاندوم ، ترشحات مايع مني را مسدود كرده يا از مجراي ادرار در مقابل قرار گرفتن در معرض ترشحات واژن محافظت مي كند ، سطح بيشتري براي محافظت در مورد بيماري هاي ترشح ، فراهم مي شود. ميزان محافظت كمتري براي بيماري هاي زخم دستگاه تناسلي يا HPV فراهم مي شود؛زيرا اين عفونت ها ممكن است در اثر قرار گرفتن در مناطقي مانند پوست آلوده يا سطوح مخاطي كه توسط كاندوم پوشانده نشده و محافظت نمي شوند، منتقل شوند.

مطالعات اپيدميولوژيك به دنبال اندازه گيري اثر محافظت كننده كاندوم ها مانند كاندوم خاردار ، كاندوم فضايي ، كاندوم عروسكي و … با مقايسه ميزان STD ها بين كاربران كاندوم و افراد غير استفاده كننده در تنظيمات زندگي واقعي است. تدوين چنين تدابيري از اثربخشي كاندوم چالش برانگيز است. از آنجا كه اين مطالعات شامل رفتارهاي خصوصي است كه محققان به طور مستقيم قادر به رعايت آن نيستند ، تشخيص دقيق اينكه فرد از كاندوم استفاده كرده يا اينكه از كاندوم به طور مداوم و صحيح مانند كاندوم تاخيري استفاده مي كند ، دشوار است. به همين ترتيب ، تعيين سطح قرار گرفتن در معرض STD در ميان شركت كنندگان در مطالعه دشوار است. اين مشكلات اغلب در مطالعات پيچيده اي صورت مي گيرد كه از يك طرح گذشته نگر استفاده مي كند؛ به عنوان مثال: مطالعاتي كه رفتارها و خطرات را در گذشته مي سنجد.

در نتيجه ، اقدامات مشاهده شده از اثربخشي كاندوم ممكن است،نادرست باشد. بيشتر مطالعات اپيدميولوژيك STD ، غير از HIV ، با اين محدوديت هاي روش شناختي مشخص مي شوند؛بنابراين ، نتايج در سراسر آنها متفاوت است؛ اعم از عدم محافظت تا نشان دادن محافظت قابل توجهي همراه با استفاده از كاندوم. اين عدم قطعيت تاريخ اپيدميولوژيك در مورد اثربخشي كاندوم نشان مي دهد كه تحقيقات بيشتري لازم است؛نه اينكه خريد كاندوم خاردار مؤثر نباشد. درمورد عفونت HIV ، برخلاف ساير بيماري هاي مقاربتي ، تعدادي از مطالعات با دقت انجام شده ، با استفاده از روش ها و اقدامات دقيق تر ، نشان داده اند كه استفاده مداوم از كاندوم ابزاري بسيار مؤثر براي جلوگيري از انتقال HIV است.

​

نوع ديگري از مطالعه اپيدميولوژيك شامل بررسي ميزان STD در جمعيت است و نه افراد. چنين مطالعاتي نشان داده است كه وقتي ميزان استفاده از كاندوم در گروه هاي جمعيتي افزايش مي يابد ، ميزان بيماريهاي مزمن STD در اين گروه كاهش مي يابد. مطالعات ديگر رابطه بين مصرف كاندوم و عوارض عفونت هاي مقاربتي را بررسي كرده اند. به عنوان مثال ، مصرف كاندوم با كاهش خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم ، يك بيماري مرتبط با HPV همراه است.

نتيجه اينكه حتما در روابط زناشويي خود،از كاندوم استفاده كنيد و حتي اگر وقت خريد كاندوم را نداريد يا براي خريد آن خجالت مي كشيد؛كافي است اپليكيشن بوبوريم را دانلود نماييد يا وارد سايت فروشگاه اينترنتي بوبويم شويد و در آن انواع كاندوم ها را با تنوع زياد مشاهده مي كنيد و مطابق با سليقه خود، ميتوانيد سفارش دهيد و در بسته بندي هاي محرمانه تحويل بگيريد.

كاندوم پوششي كشسان است كه به عنوان يك مانع فيزيكي از تماس مستقيم آلت تناسلي مرد با اندام شريك جنسي او و ورود اسپرم به دستگاه تناسلي زن جلوگيري مي‌كند. اين وسيله به منظور پيش‌گيري از بارداري و همچنين جلوگيري از انتقال ميكرو ارگانيسم‌هاي بيماري‌زا و انتقال بيماري‌هاي آميزشي به كار مي‌رود. سطح برخي كاندوم‌ها براي بالا بردن اطمينان در جلوگيري از بارداري، از مايع اسپرم‌كُش پوشيده شده‌است. اين پوشش در زمان روابط جنسي وارد مقعد يا واژن شريك جنسي مي‌شود.

كاندوم پوشش پلاستيكي نرمي است كه قابليت ارتجاعي زيادي دارد و توسط مرد هنگام نزديكي استفاده مي شود به اين صورت كه قبل از شروع نزديكي بر روي آلت تناسلي در حالت نعوض  Erection) ) كشيده شده و بدين ترتيب از ريخته شدن مايع مني كه حاوي اسپرم ( سلول هاي جنسي مرد) است به داخل دستگاه تناسلي زن (واژن و رحم) جلوگيري مي كند . اگر اسپرم مرد با تخمك (سلول جنسي زن) تركيب شود حاملگي رخ مي دهد و كاندوم از اين امر جلوگيري مي كند.

​

انواع كاندوم

كاندوم ها در دو نوع مردانه و زنانه وجود دارند. كاندوم ها يكسان و يك اندازه نيستند و از نظر اندازه ٬ ضخامت ٬ وجود ماده اسپرم كش ويا ماده نرم كننده (لوبريكنت) متفاوت مي باشند و برخي از كاندوم ها ماده اسپرم كش ندارند . كاندوم هاي محتوي ماده اسپرم كش موثرتر از انواع بدون اسپرم كش هستند . لوبريكانت ها يي كه در كاندوم استفاده مي شود بايد برپايه آب (Water based) باشند نه پايه روغن(Oil based) در غير اين صورت ممكن است به لاتكس كاندوم آسيب بزنند و باعث پارگي كاندوم شوند.

كاندوم ها در رنگ ها و طرح هاي مختلف ساخته و در بسته هاي كوچك بسته بندي مي شود . پنجاه ميليون مرد در دنيا از كاندوم استفاده مي كنند و بيشترين كشوري كه از كاندوم براي جلوگيري از بارداري استفاده مي كند ژاپن مي باشد.درصد شكست كاندوم اگر درست استفاده شود سه درصد است ولي اگر در هنگام استفاده دقت لازم نشود تا چهارده درصد نيز ممكن است شكست داشته باشد. اما بطور متوسط ميران شكست ان ده درصد است . البته بايد توجه داشت كه در بيشتر روشهاي پيشگيرياز بارداري ميزان شكست در سال اول استفاده بيشتر است.

كاندوم مردانه

كاندوم مردانه پوششي است كه روي آلت راست شدهٔ مرد كشيده مي‌شود. كاندوم در صورت استفادهٔ درست مي‌تواند تا ۸۶–۹۵ درصد از بارداري ناخواسته و انتقال ايدز و هپاتيت سي و ديگر بيماري‌هاي آميزشي جلوگيري كند. كاندوم مردانه در درمان انزال زودرس مردان نيز كاربرد دارد و براي بهبود توان نعوظ در مردان پير يا كم‌توان نيز به كار مي‌رود . براي جلوگيري از شيوع بيماري‌هايي مانند HIV نقش مؤثري دارد.

كاندوم زنانه (ضد HIV)

كاندوم زنانه را طرف مؤنث رابطه داخل واژن خود قرار مي‌دهد. در صورت استفاده صحيح، پزشكان اين كاندوم را يك وسيله مناسب و كاملاً مؤثر در پيش‌گيري از بارداري و ابتلا به بيماري‌هاي مقاربتي مي‌شناسند و توصيه مي‌كنند. كاندوم زنانه (FEMIDOMS) بلندتر از كاندوم مردانه بوده و دارا دو حلقه مي‌باشد. قيمت آن از كاندوم مردانه گرانتر و كاربرد آن نيز دشوارتر است. كارايي كاندوم‌هاي زنانه هفتاد و پنج درصد است و براي زناني مناسب است كه نمي‌توانند شريك جنسي خود را متقاعد به پوشيدن كاندوم مردانه بكنند. هرگز نبايد كاندوم زنانه و مردانه را هم‌زمان استفاده كرد زيرا احتمال پارگي كاندوم و انتقال ترشحات بالا مي‌رود.

كاندوم زنانه دو حلقه دارد كه يكي در داخل واژن و ديگري بر روي واژن قرار مي‌گيرد

براي جلوگيري از انتقال ويروس‌هايي مانند اچ‌آي‌وي، هپاتيت نوع ب و ث جنس كاندوم بايد لاتكس يا پلي‌يورتان باشد.

​

نحوه استفاده از كاندوم مردانه:

هر بسته كاندوم را بايد در همان زماني كه قرار است استفاده شود باز نمود و قبل از استفاده بايد كاندوم را با كمي باد كردن (فوت كردن) كنترل كرد كه سوراخ و يا پاره نباشد.هنگام مصرف بايد دقت نمود كاندوم در اثر تماس با ناخن پاره يا سوراخ نشود. از آنجا كه در ترشحات مرد قبل از انزال نيز مقداري اسپرم وجود دارد قبل از آغاز مقاربت بايد كاندوم روي آلت تناسلي در حال نعوض كشيده شود و اگر از كاندوم تنها هنگام انزال استفاده شود احتمال حاملگي وجود خواهد داشت .هنگام استفاده از كاندوم بايد فضاي خالي انتهاي آن را جهت تخليه هوا فشار داد سپس كاندوم را بايد به طريقي روي آلت تناسلي كشيد كه اين فضاي خالي گوچك در انتهاي ان باقي بماند تا به هنگام انزال مايع مني در اين فضا جمع شده و از ريخته شدن ان به داخل دستگاه تناسلي زن جلوگيري شود.بنابراين نوك آن تا انتها نبايد كشيده شود.كاندوم بايد تمام طول آلت تناسلي را تا قاعده آن بپوشاند.اين كار از نشت مايع مني به داخل دستگاه تناسلي زن جلوگيري مي كند.

در صورت احساس پارگي يا سوراخ شدگي كاندوم هنگام نزديكي بلافاصله بايد آلت تناسلي به همراه كاندوم خارج شده و از يك كاندوم جديد استفاده شود.

بلافاصله پس از انزال در حالي كه آلت تناسلي هنوز در حال نعوض است به همراه كاندوم روي ان مي بايست از دستگاه تناسلي زن خارج شود.جهت جلوگيري از سر خوردن كاندوم بايد در حالي كه با دست كاندوم روي آلت نگه داشته شده است عمل خروج انجام گيرد.بعد از خارج كردن كاندوم جهت اطمينان از اينكه كاندوم سوراخ نشده است بايد درون انرا از آب پر نمود.و در صورت سوراخ يا پاره شدن كاندوم بايد از روش اورژانسي پيشگيري از بارداري استفاده نمود.

حساسيت به لاتكس:

جهت افراد حساس٬ كاندومي هيپوآلرژنيك از الاستومر ترموپلاستيك صناعي و نوع ديگري كه از پلي اورتان است موجود مي باشد كه هر دو عليه STD محافظت مي كنند.دومي شانس پارگي به مراتب بيشتري نسبت به جنس لاتكس دارد (۴/۸% در مقابل ۲/۳%) . كاندوم هاي ساخته شده از غشاهاي طبيعي مثل روده گوساله در مقابل STD محافظ نيستند.

مزاياي استفاده از كاندوم:

۱.كاندوم براي جلوگيري از بيماري هاي مقاربتي مانند : سيفليس ٬ سوزاك ٬ ايدز ٬ هپاتيت ٬ هرپس ٬ عفونت هاي گنوره ٬ تريكومونا ٬ كلاميديا و …مفيد است.

۲.در مرداني كه دچار انزال زودرس(Premature Ejaculation)  هستند و تحريك پذيري زيادي دارند كاندوم موثر است زيرا تحريك پذيري را كمي به تاخير مي اندازد و حساسيت سر پنيس را كم مي كند و موجب تاخير در انزال و حفظ نعوض مي شود . ( در اين مورد بايد از كاندوم تاخيري و كاندوم خاردار استفاده كرد )

۳.در صورت وجود حساسيت زن نسبت به مايع مني مرد كاندوم روش مناسبي است.

۴. استفاده از كاندوم احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم (سرويكس) را كاهش مي دهد كه به علت مسدود كردن انتقال HPV مي باشد .

۵.در تمامي آقايان با هر شرايط سني كاندوم قابل استفاده مي باشد.

۶.كاندوم از جمله كالاهاي ارزان مي باشد و دسترسي به آن آسان است!

۷.گاهي مردان قدرت حفظ آلت تناسلي را براي ادامه نزديكي ندارند . براي مثال در افراد پير يا كساني كه اعمال جراحي در قسمت تحتاني شكم داشته اند با استفاده از كاندوم در اين افراد قسمت حلقه اي انتهاي كاندوم به صورت يك تورنيكه ضعيف اثر مي كند و مي تواند به حفظ نعوظ كمك كند.

۸. گاهي بعضي از مردان يا زنان به واسطه مسائل خاص تمايل به تماس مستقيم آلت با مخاط واژن را ندارند.كاندوم مي تواند راه حلي براي اينگونه مسائل باشد.

معايب استفاده از كاندوم :

۱. كاندوم يكبار مصرف است.

۲. دائمي نيست و نياز به تكرار دارد.

۳.كاندوم ممكن است در برخي افراد ايجاد حساسيت به صورت خارش٬ راش و دانه جلدي كند

۴. براي استفاده از كاندوم بايد تجربه داشت تا خارج نشود.

۵. ممكن است كاندوم در حين عمل مقاربت پاره شود.

نكات مهمي كه در هنگام استفاده از كاندوم بايد در نظر داشته باشيد :

-كاندوم ها را دور از حرارت٬ نور و رطوبت نگهداري نماييد تا لاتكس كاندوم خاصيت خود را از دست ندهد و با نزديكي پاره نشود.

-از هر كاندوم يكبار استفاده كرده و از مصرف مجدد ان خود داري نماييد زيرا در اين صورت احتمال حاملگي افزايش مي يابد.

-قبل از مصرف كاندوم به تاريخ انقضاي آن توجه نماييد و از مصرف كاندوم هاي تاريخ گذشته و يا كاندوم هايي كه چسبناك و يا شكننده ان خودداري نماييد.

-پس از استفاده كاندوم مصرف شده رادر يك قطعه كاغذ باطله پيچيده و در كيسه زباله بيندازيد.

-براي نرم كردن كاندوم از روغن ٬ وازلين و يا مواد مشابه استفاده نكنيد زيرا اين مواد به كاندوم آسيب رسانده و باعث خراب شدن ان مي شوند.در اين صورت احتمال حاملگي با كاندوم افزايش مي يابد .

-هر چند اين روش پيشگيري از بارداري روش موثري است ولي احتمال حاملگي با ان از قرص بيشتر است .

​

طريقه استفاده از كاندوم زنانه

طريقه استفاده از كاندوم زنانه آسان بوده ولي استفاده و عادت نمودن به آن، نياز به تمرين دارد.

• موقع استفاده از كاندم بسته را با دقت باز كنيد. يك موقعيت مناسب و راحت براي قرار دادن كاندوم داخل واژن انتخاب كنيد. مي توانيد در حالي كه ايستاده ايد و يك پايتان را بر روي يك صندلي قرار داده ايد، و يا در حاليكه نشسته ايد و پاهايتان را از يكديگر باز نموده ايد و حتي در حالت خوابيده كاندوم را داخل مهبل قرار دهيد.

• حلقه داخلي كاندوم را با انگشت شست و مياني، در حالي كه انگشت اشاره وسط حلقه مي باشد، فشار دهيد. حلقه باريك و دراز مي شود. با دست ديگر لبهاي خارجي مهبل را باز كنيد و كاندوم را به آرامي داخل واژن نماييد.مي توانيد قبل از استفاده، از روان كننده ها براي داخل كردن راحت تر استفاده كنيد.

• انگشت اشاره را داخل كاندوم كرده و حلقه داخلي را تا جايي كه امكان دارد فشار دهيد.

• مطمئن شويد كه كاندوم درست و مستقيم داخل مهبل قرار گرفته است و پيچ و تاب نخورده باشد. حلقه خارجي بايد خارج از واژن باقي بماند.

• بهتر است هنگام آميزش، آلت مرد با دست به داخل كاندوم هدايت شود تا از ليز خوردن و داخل رفتن آن خارج از كاندوم جلوگيري شود.

• در پايان مقاربت، قبل از بلند شدن و ايستادن كاندوم را خارج كنيد.

اثر كاندوم هاي زنانه در پيشگيري از بيماريهاي جنسي كمتر است

هرگز نبايد كاندوم زنانه و مردانه را همزمان استفاده كرد زيرا احتمال پارگي كاندوم و انتقال ترشحات بالا مي‌رود. براي جلوگيري از انتقال ويروس‌هايي مانند اچ‌آي‌وي، هپاتيت نوع ب و ث جنس كاندوم بايد لاتكس يا پلي‌يورتان باشد.

اثر كاندوم زنانه در حفاظت از انتقال بيماري هاي جنسي نسبت به كاندوم مردانه كمتر است اما در هر حال كاندوم زنان نسبت به ويروس هاي ايدز، سيتومگالوويروس و هپاتيت B غير قابل نفوذ است. شانس جابجايي و ليز خوردن كاندوم هاي زنانه كمتر ازكاندوم مردانه است (3% در مقابل 8-3%) اما متاسفانه ميزان حاملگي با آن بيشتر از كاندوم مردانه است.

كاندوم مردانه و زنانه هر دو براي استفاده داراي شرايطي هستند كه بايد به دقت رعايت شوند.

​

سايت و اپليكيشن بوبوريم اولين فروشگاه اينترنتي محصولات زناشويي ، اعم از خريد كاندوم ، خريد كاندوم خاردار ، خريد كاندوم تاخيري ، كاندوم فضايي ، كاندوم عروسكي مي باشد و تمامي سفارشات با بسته بندي محرمانه ارسال مي شوند.

به نظرتون امروز راجب چه موضوعي مي خوايم صحبت كنيم؟

شايد سوال خيلي ها باشه اين مموردي كه امروز مي خواهيم راجبش صحبت كنيم ؛ چون خيلي از روي خجالت از كسب دانش درباره اين مورد خوداري مي كنند و خيلي ها هم به بهانه هاي متفاوت و ... تا الان وقتش پيش نيومده تا سوالشون رو مطرح كنند و به پاسخ آن دست پيدا كنند!

امروز مي خوايم در مورد كاندوم صحبت كنيم و يه گفت و گويي رو با هم در مورد اين كالاي بهداشتي داشته باشيم.

اصلا به نظر شما كاندوم چيست؟

كاندوم يك كالاي بهداشتي است كه يكي از كاربردهاي آن پيشگيري از حاملگي است؛البته اينم بگم كه كاندوم كاربردهاي بسيار زيادي داره و از همه مهمتر كاندوم از انتقال بيماري هاي پوستي و مقاربتي پيشگيري مي كند.

حالا خيلي ها وانمود مي كنند كه در صورت استفاده از كاندوم ، لذت جنسيشون كاهش پيدا مي كند در حالي كه در واقعيت اين چنين نيست و حتي در بعضي مواقع با خريد كاندوم خاردار و يا خريد كاندوم فضايي و استفاده از آن موجب افزايش لذت جنسي دو طرف رابطه مي شود.

جالب شد ، نه؟

خلاصه بهتون بگم فكر نكنيد كه با خريد كاندوم و استفاده از آن لذت جنسيتون رو كاهش مي ديد بلكه علاوه بر اينكه لذت جنسيتون كم نميشه ، موجب جلوگيري از انتقال انواع بيماري هاي پوستي و مقاربتي مي شود؛ پس با همه اين توضيحات كه در صحبت هاي امروز داشتيم ، حتما حتما در رابطه هاي جنسي و زناشويتون از كاندوم استفاده كنيد.

يكي از كسب و كارهايي كه تخصصي در فروش كاندوم با تنوع زياد و با قيمت مناسب كار مي كند، فروشگاه اينترنتي بوبوريم هست كه هم اپليكيشن دارند و هم سايت و هم پيج اينستاگرام.

اپليكيشن بوبوريم رو مي تونيد براي دستگاه هاي اندروييد از گوگل پلي دانلود كنيد و براي دستگاه هاي اپل از سايت سيب ايراني دانلود و نصب كنيد.

خوبي كه اين فروشگاه اينترنتي نسبت به ساير مغازه داران و ... دارد اين هست كه تخفيف هاي جالب و باحالي براي مشتريانشون در نظر گرفتند! الان مي خواين بگيد كه حالا مگه چه تخفيفي گداشتند كه داري اينجوري تعرفشون رو مي كني؟!

در جوابتون بايد اول از همه بگم چون واقعا كارشون خوبه و براي مشترياشون ارزش قائل هستند و تا رضايت مشترياشون رو جلب نكنند ، امكان نداره هزينه اي ازتون بگيرند!

اما بريم سراغ تخفيف هاشون! يكي از تخفيف هاي جذابشون اينه كه اگر شما حداقل 3 بسته كاندوم ازشون خريداري كنيد ، يك بسته هم خودشون رايگان بهتون هديه مي دهند!

هنوز مونده و بازم تخفيف دارند!!! يكي ديگه از تخفيف هاشون اينه كه با هر سفارشي كه انجام مي ديد ، ده درصد از سفارشتون رو براي سفارش هاي بعديتون تخفيف مي گيريد ! حالا سوال پيش مياد كه چه جوري تخفيف اعمال ميشه؟

در پاسخ بايد عرض كنم خدمتتون كه شما با هر خريدي كه انجام ميديد ، يك مقدار امتياز دريافت مي كنيد كه اين امتيازها را مي تونيد در خريد هاي بعديتون به پول تبديل كنيد و از مبلغ سفارشتون كسر كنيد و تخفيف بگيريد! يعني حتي يه جورايي مي توني رايگان خريد كني و سفارش بدي!

براي همينه كه مي گم بابا اين فروشگاه بوبوريم كارش خيلي درسته و حسابي توصيه ميشه! راستي داشت يادم ميرفت !

بچه ها فروشگاه بوبوريم هم سايتشون و هم اپليكيشنشون داراي مجوز از وزارت ارشاد و همچنين داراي مجوز از صنعت و معدن و تجارت ( اينماد ) هستند. پس با خيال راحت مي تونيد اينترنتي سفارش بديد! ايم آدرس سايتشون هست:

https://www.boborim.com

حالا در روزهاي آينده باز هم راجب كاندوم و فوايد آن و چگونگي استفاده از آن بهتون توضيحات لازم را خواهم داد.اگر از صحبت هاي امروزمون خوشتون اوومد و دوستش داشتين حتما حتما اين مقاله رو براي دوستاتون بفرستيد كه اوون ها هم بتونند از اين مقاله مثل شما آگاهيشون بالاتر بره و لذت ببرند.

ممنون كه ما رو همراهي كرديد و بهمون با معرفي مقاله هامون انرژي مي ديد.